玫瑰冬瓜荷葉茶，讓你的雙腿更加纖細！

春天來了，又到了可以穿裙子的好時候了。什麼？你只敢用長裙遮擋自己的雙腿。你現在正在為如何去除小腿上的脂肪而憂慮？你還在羨慕那些擁有纖細雙腿的妹紙們？其實，改變你的大粗腿沒有大家想像的那麼困難，以下的幾個小方法，只要大家多加堅持，就能輕鬆獲得纖細的雙腿哦！

一、每天按摩

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。大家可以在晚上泡腳的時候多多按摩。

二、多喝茶

喝茶，同樣也是減肥的一個好方式。早在《本草綱目》中，對於冬瓜與荷葉這兩件物質的減肥功效方面就有了詳細的記敘。並且在清朝年間冬瓜荷葉茶可是大受歡迎。不能不說茶可是經歷了時間的考驗。小夥伴們在沒事的下午時光中，泡上一杯冬瓜荷葉茶，你的腿上那些堆積的脂肪就會慢慢消失不見啦！

三、90度倒立腿部

我們學習或者工作一天下來，腿部的壓力是很大的，加上現在的人基本上都坐著，不怎麼動，腿部很容易積累水分。如果你穿短襪，晚上回家脫襪子時如果發現襪子的勒痕很明顯很深，那就說明腿部水腫了。每天晚上睡前躺著床上，雙腿抬高與上半身呈90度，堅持不住的，可以把腿靠在牆上，這樣抬15分鐘左右，幫助去腿部水腫很有效果。咱們的小夥伴們，晚上睡覺前記得多練習哦，沒過多久你就會發現自己的雙腿和之前變了一個樣了！

想要瘦腿，沒那麼難的！春天，趕緊穿上你最為喜歡的短裙吧！

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