蒲公英是「低調的養生高手」,堅持泡水喝,身體三個地方會變好!
蒲公英是「葯食兩用」的植物,不僅僅可以吃,還有很好的藥用價值,堪稱「低調的養生高手」。
蒲公英做茶泡水喝,一年四季都受益!
蒲公英採摘回來,需要很快吃完,否則就會爛掉,實在是很浪費,而且一年四季也並不是時時都有蒲公英可以吃。
所以,在蒲公英滿地開的時候,多採摘一些,做成蒲公英茶喝是最好不過的,製成茶後的蒲公英可以放很久,一年四季都能喝,一年四季都受益!
將蒲公英炒製成茶,每天泡水喝,長期堅持下來,身體會有三個好的變化!
一起來你看看吧!
常用蒲公英泡水喝,肝臟會變好
蒲公英跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根,它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
蒲公英入肝經,具有卓越的肝臟潔凈和增強效力,對肝臟和膽囊有補益,可排肝毒,另外蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝,且能增強肝臟再生能力。
常用蒲公英泡水喝,胃部會變好
古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效,如清代《外科證治全生集》中這樣寫道:「蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。」
而現代研究發現,它既能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌,又能修補胃黏膜的損傷。
蒲公英內含的蒲公英素(laraxacin)被認為可以刺激消化器官,促進肝臟和膽囊分泌膽汁,膽汁流量一多,便可幫助腸道蠕動,對治療便秘和消化不良很有用。
針對蒲公英的臨床實驗與實驗童研究的結果發現:「蒲公英葉萃取物會使人體的膽汁分泌加倍,使用根部萃取物,則有4 倍的分泌量。」因為膽汁幫助消化和油脂吸收,這也許可以解釋為何蒲公英在治療胃灼熱與消化不良上效果顯著。
常用蒲公英泡水喝,乳腺會變好
《本草綱目》記載:「蒲公英主治婦人乳癰腫,水煮汁飲之立消。解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫、結核、疔腫。」
蒲公英對於女性的乳腺疾病可謂是情有獨鍾,多女性有乳腺增生、乳腺炎,可以用蒲公英泡水來改善。
中醫認為乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效,在治療硬結性病變方面療效確切。因此,傳統中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。
產後的女性多用蒲公英泡水還能夠起到通乳的作用。
如果,想要更好的養生功效,還可以用蒲公英,搭配其他材料,製成復方茶飲用,養生效果更佳!
蒲公英+玫瑰花,護肝養胃
做法:蒲公英根莖,切段,洗凈,炒製成干茶;野生玫瑰花瓣,洗凈,自然陰乾;取蒲公英根2g、玫瑰花1g,做成蒲公英玫瑰花茶包,每次取一包,熱水沖泡代茶飲即可。
蒲公英性質有些寒涼,雖不是大寒之物,但脾胃虛寒者,不適合長期飲用,所以,搭配溫和的玫瑰花,可以中和蒲公英的寒性,這樣更多人可以飲用。
並且,玫瑰花還有暖胃養胃、疏肝解郁的效果,並且二者搭配製茶,養生效果加倍!
蒲公英+紅茶,預防流感、牙齦腫痛
蒲公英葉洗凈,撕碎,炒製成干茶,取2g,加上紅茶,一起泡水喝即可。
季節交替時容易引發流感,蒲公英泡紅茶,能有效預防各種流感病毒,孩子也可以喝,並且對牙齦腫痛出血也有效果,另外對口舌生瘡也有不錯的作用。
蒲公英+大麥苗,潤腸通便
取干制蒲公英葉磨成粉、干制大麥苗磨成粉,按照1:2的比例,做成蒲公英大麥青汁包。每天一包,溫水沖跑代茶飲即可。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質,對消化不良、便秘都有改善的作用。
大麥苗含有豐富的膳食纖維,可以軟化糞便,刺激腸壁,加快腸道蠕動以及吸附有害物質,並將其排出體外。大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力。
所以,用蒲公英搭配大麥苗,每天泡水喝,可以改善腸道健康,潤腸通便,讓腸道越來越好!
蒲公英+枸杞,改善記憶力
取蒲公英根4g,加上枸杞1g,熱水沖泡代茶飲即可。
常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮膚,還可以提高記憶,枸杞子被稱為「智慧果」,配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力,還能提高學習能力。
並且枸杞搭配蒲公英,可以降低寒性,適合更多的人喝!
蒲公英+三花,去肝火、降胃火
取蒲公英3.3g,菊花0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g製成金桂菊茶包,每天取一包,泡水代茶飲,可反覆沖泡!
三花指:菊花、金銀花、桂花
金銀花能清熱解毒,疏熱散邪,清除體內毒素,常與菊花搭配!
菊花能清肝火、散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用。
桂花香氣柔和,性質溫和,不僅可以中和寒性,還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效!
蒲公英入肝、胃二經,擅長降肝火,清胃熱,去火消炎!
四者搭配在一起,去肝火、降胃火、清熱解毒、消炎,效果顯著!
蒲公英雖好,也有禁忌
1、切勿自作主張的加大蒲公英的用量,一次性食用過多,易造成腹痛腹瀉等。
2、低血壓者慎喝;蒲公英根泡水有降壓的效果,所以血壓低者慎用。
3、蒲公英性微寒,脾胃虛寒者需慎用,不宜單獨飲用,可以加點玫瑰花、紅棗等一起飲用。
4、陰寒證者禁喝,否則會加重病情,產生不良反應。
5、部分過敏體質的人,喝蒲公英泡水容易出現瘙癢等情況,建議還是根據個人體質,正確對待。
6、風寒感冒者,不宜飲用。蒲公英對於風熱感冒有效,卻不適合風寒感冒,否則加重病情!
7、久病身體虛弱之人不宜飲用。
最後,分享一個小秘笈:蒲公英栽種到花盆中,一年四季都可以吃到新鮮的蒲公英哦!
方法一:挖取帶根莖的蒲公英,移栽到花盆中即可;
方法二:採摘蒲公英花球,就是白色的可以吹走的,這個就是蒲公英的種子,直接將其播種到花盆中,即可!
蒲公英渾身是寶,生命力頑強,栽種到花盆中,一年四季都可以吃到新鮮的蒲公英,可以改善身體一些小毛病,不妨試試哦!
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