春天別錯過這5種蔬菜，消除疲勞、助消化，你愛吃1種都賺到了！

春季攝生要多吃時令蔬菜。那麼春天吃什麼菜好呢？

韭菜

春天特別合適吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其合適早春，春天吃韭菜可以健脾養胃，填補和呵護人的陽氣，還可以殺菌消炎，進步抵當力。

春筍

春筍含有豐盛的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功能。春筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨佔的清香，具有開胃、促進消化、加強食慾的浸染，可用於醫治消化不良病症。

西紅柿

春季，天色變暖，人體隨意感應委靡、犯困，對糊口、進修形成不利的影響。西紅柿具有消弭委靡感的功能。是以，我們可以多吃西紅柿。

芹菜

春季，由於天色多變，高血壓患者隨意感應不適，可能會出現頭暈、噁心的病症。芹菜具有降低血壓的療效。為了有效降低血壓，可以多吃芹菜（小芹菜），可是，血壓低者要記得少吃。

茼蒿

茼蒿含有豐盛的鉀，能調治體內水液平衡代謝，利尿消腫，不變血壓。茼蒿還能養心安神、不變情感，有助於防止記憶力減退。特別是茼蒿中含有一種揮發性的精油以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的浸染。

你們愛吃這些蔬菜嗎？請大師花幾秒鐘的時辰在評論處留言。

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