腸道健康了真的可以減肥嗎？

昨天我們講到一個通過調理腸道達到減肥效果的人，這是刊登在2013年《微生物與感染》文章，文中提到有一位身高不足1米7，體重缺高達175 kg的超級肥胖患者治療過程，在他的腸道內有條件治病菌過度增加現象，這是一種本來不致病當腸道菌群平衡關係被打破後，就致病菌的細菌，他們還可以產生內毒素，內毒素是指細菌死亡溶解後才釋放出來對人體有害的物質，在他體內這種細菌佔總量的35％ 。接下來他的減肥方案就關注到他的腸道菌群失調的調理上，因為這樣的胖子根本不可能起來參加運動的，在飲食調理治療4周後，有害菌的數量迅速下降；23 周后，也就是半年左右，降至檢測不到的水平。同時患者體重下降51 ．4 kg ，血糖、血壓、血脂等也恢復正常。所以有些肥胖需要從調理腸道開始，有研究發現，利用益生元、益生菌、來干預腸道菌群，能促進雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長，使體重下降，穩定血糖指數，減輕與肥胖相關的代謝性狀況，減輕胰島素抵抗。益生菌很容易理解，就是對身體有益的細菌，我們在之前也專門談到過，那什麼是益生元呢？他是指食物中不能被消化的成分，但他們是大腸中有益菌生長原料，還可以提高有益菌的活性，如低聚果糖就是其中的一種。這種方法也給我們在減肥減脂及代謝性疾病方面的治療提供了廣闊前景。

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