孕期肚子發緊發硬，真假宮縮你能分得清嗎？

懷孕後因為孕媽媽體內雌激素和孕激素水平的增加，生理和心裡上都會發生一些變化。心裡上的變化，比如出現心情煩躁，脾氣大，變得對任何事情都非常敏感，身體上的變化比如乳房的增大，有的媽媽孕期的皮膚變的更好，到了中晚期很多媽媽會出現假性宮縮（肚子偶爾會發緊發硬），子宮牽拉痛等情況。說到假性宮縮這個詞大家可能都不陌生，因為在門診每天都有很多孕媽們被假性宮縮嚇的來就診，擔心會影響寶寶，擔心會早產。今天菌菌就給大家講一下假性宮縮，看完以後希望各位孕媽們不要再那麼緊張和害怕啦！

我們先了解一下假性宮縮的表現和特點，媽媽會有什麼樣的感覺。出現假性宮縮的時候媽媽會感覺到肚子一陣陣發緊發硬，肚子會感覺硬硬的。而且特點是是不頻繁也不規律，不伴隨腹痛，休息後或者改變姿勢體位後就可以緩解，持續十幾秒，主要是因為子宮不斷增大引起的一個生理性改變，一般在孕14周以後就會逐漸出現，到了中晚期會更頻繁一些，所以孕媽咪不要擔心，對寶寶不會有什麼影響的。

不過很多時候孕媽可能並不知道是宮縮，當做胎動就過去了，因為胎動時候寶寶動的幅度大也會出現肚子局部發硬的現象。所以這個時候要和胎動進行區分哦，胎動的時候肚子是局部伴隨胎動而發硬。而假性宮縮的發緊發硬是整個肚子都會發硬，並不是局部的，而且可以不伴隨胎動出現。

另外最重要的一點就是也要和真的宮縮區別哦，真的宮縮特點也會有肚子發緊發硬的表現。不過會伴隨腹痛，而且是越來越規律頻繁，腹痛的強度也越來越強，間隔的時間越來越短，休息後疼痛並不能緩解。足月後臨產的時候也會伴隨宮頸管的縮短和消失，是臨產開始的一個標誌。但是沒有足月的時候，如果37周之前就出現頻繁的假性宮縮，越來越規律的出現，那就要警惕流產或者早產的可能，就要及時去醫院檢查。

所以當出現肚子發緊發硬的時候，孕媽咪一定要去根據頻率和是否伴隨腹痛判斷是假性宮縮還是真的宮縮了。如果肚子一陣陣發緊，不規律不頻繁，也沒有腹痛，持續時間比較短暫，休息會就好了，就是出現假性宮縮了。這個時候注意調整一下體位，活動活動，或者躺下休息一會可能就緩解了。近期產檢也都正常，不需要去醫院，在家觀察就可以。如果還沒有足月，37周之前頻繁的出現肚子發緊發硬，伴隨腹痛，休息後不能緩解，一小時大於3次，或者有陰道出血等情況，就要及時去醫院，讓醫生檢查判斷是否出現真的宮縮，必要的時候要抑制宮縮保胎治療。而37周足月後出現假性宮縮可以繼續觀察等待，等宮縮伴隨腹痛規律的出現，間隔10-20分鐘一次，越來越頻繁，疼痛強度越來越強的時候，就要及時去醫院待產。

現在大家對假性宮縮有所了吧，當出現肚子發緊發硬的時候不要慌張和害怕。需要去根據上面的情況判斷一下是真的宮縮還是假宮縮，也需要根據自己的孕周去看，是否要馬上去醫院。假性宮縮本身也對胎兒並沒有什麼影響。希望能幫到各位孕媽，安全度過孕期。

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