周末怎麼過比較有意義？

劉小姐經常會說我是一個工作狂，只要我投入到工作中，就會很難喚醒，甚至她問我問題，都要說好一次才能進入到我的腦海里，得到回應。工作，我是喜歡的，但是不得不說，也是勞累的。

全身心的投入，但畢竟我不是機器人，總有一天，我怕自己垮掉。有時候看到高血壓，高脂肪，禿頭，這樣的病狀都開始在90後的身體上蔓延的新聞。我也是害怕的，生活壓力雖大，但命運依然掌控在我們的手裡。我們要有更好的身體調節能力。

很多人，平時工作加班加點，一到周六日，就睡個夠，或者窩在家裡看電視。這其實是對你身體更加的傷害，而且你會發現時間過得非常快。還沒睡夠，就要上班了。這也許就是你每周末最感慨的話。

但是為什麼別人的周末這麼有意思。每天上班還這麼精神？

我覺得還是要明確你周末的目的。周末不是上班，他可以通過公司的考核來約束你的時間。周末就更加需要自己的規劃，一定要養成早期的好習慣。

怎麼做呢？有什麼好建議？

1）景點生活記錄法：尋找生活城市的各種大小景點，並且和你的另一半一起溝通，增長見識。短期小游，長期遠遊，增長感情。

2）學習讀書法：我相信很多人高中畢業就基本不會讀書了，朗讀是一門激活身心健康和激活腦力精神力的重要工具。你可以帶上喜歡的書，在草地上朗讀一下。寫個日記，周末你會覺得非常有意義。

3）鍛煉休息法：參加一下戶外運動，爬山，跑步，做KEEP，這是喚醒你五天勞累的好方法。使得你周一就不怕上班了，

4）聚會悠閑法：和你的好朋友，比你聰明的人，一起坐下來，喝喝茶，聊聊天。三人行必有我師。這也是你增長見識，開闊視野的好方法。

當然，每周選一件這樣的事情。還有空餘的時間，看個電影，電視。你就覺得很有意思了。切記，寫下你的每一段值得紀念的場景。

我希望我接下來的周末都是這麼有規劃的度過。

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