飛揚穴：按一按，同時保健腎與膀胱

我是密碼君，平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你用穴位的方法在家搞定。

專家教你簡易找穴法

飛揚穴出自《靈樞·經脈》的「足太陽根於至陰，溜於京骨，注於崑崙，入於天柱、飛揚也」。飛揚，別名厥陽。飛，指穴內物質為天部之氣也。揚，指穴內物質揚而上行也。飛揚名意指膀胱經氣血在此吸熱上行。

正坐垂足或俯卧位，小腿後面，崑崙穴直上7寸，承山穴外下一橫指，按之酸痛明顯處。

按揉飛揚穴，揚步似飛

飛揚穴是足太陽膀胱經的絡穴，也就是說，膀胱經在該穴位處發出分支聯絡腎臟。如果按揉該穴位，可同時保健腎臟和膀胱兩個臟腑。

按揉飛揚穴，能治療腰腿疾病，使你健步如飛。

按揉飛揚穴，清熱祛風

足太陽膀胱經主表，飛揚穴隸屬足太陽膀胱經，具有清熱祛風、疏散解表之功，主治頭痛、目眩、鼻塞、外感發熱、鼻衄等。

現代醫學新用法

現代醫學常用於治療風濕性關節炎、坐骨神經痛、下肢癱瘓、膀胱炎、痔疾。

功效指壓

被施術者俯卧位，施術者用拇指指腹點揉飛揚穴。點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量能夠達到深層局部組織，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側飛揚穴交替點揉。

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