早上讓你喝紅茶的人，才是真的愛你

茶起源久遠，歷史悠久。我國自古就有「客來進茶」的習慣，可見喝茶已漸漸成為人們的生活習慣。很多人都喜歡喝茶，而且特別偏愛於喝綠茶。但是冬天宜喝暖胃的茶，紅茶呢就是較好的選擇拉。

紅茶經發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下減少對胃的刺激。紅茶中茶多酚的氧化產物還可以促進人體消化、保護胃黏膜，適合脾胃虛弱者飲用。

紅茶應是在100℃的沸水下沖泡，但是不要在很燙的時候喝。喝紅茶的時侯，一定不要將茶渣一同飲入，這是非常危險的。因為在茶葉中很可能會有重金屬物質，如鉛、鎘等，它們都有毒性，水溶性也很小，大部分呢都會殘留在茶渣內。

但是，紅茶也是不宜放涼了再喝，這不僅僅會影響暖胃的效果。還會因放置時間過長而降低了營養含量呢。如果喝不習慣紅茶的味道；苦、色重，你可以調節茶和水的比例。一般人如果放3克～5克茶葉，口味淡的則可以少放些，保證茶與水的比例為50∶1，每杯茶呀，沖泡時間大約為3～5分鐘就可以喝啦。

特別提示：

喝紅茶之後呢，體內會產生更多的一氧化氮。一氧化氮是可以促進血管擴張的，紅茶中加牛奶呢，會抑制人體產生一氧化氮的作用。因為呀牛奶可以改變茶葉中某些生物活性，所以在茶中加牛奶，可能會降低茶的抗癌功能。

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