腰椎間盤突還在吃這種黃瓜，怪不得一直不好！

黃瓜不僅含水分多，而且含有微量的維生素C、胡蘿蔔素及少量糖類、還有蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素，從屬性來看，黃瓜味甘性涼，具有清熱利水，解毒的功效，對除濕，滑腸，鎮痛也有明顯效果，對胸熱，利尿等有獨特的功效，另外黃瓜還可治療燙傷，痱瘡等。鮮黃瓜中，還含有很多的細纖維素，能降低血液中的膽固醇。對於肥胖者是必備之物。

黃瓜有這麼多好處，那為什麼還要說腰椎間盤突出一直不好，是吃黃瓜的原因嗎？黃瓜瓜農為了黃瓜在市場上有更好的銷量而且也不容易變蔫，會在黃瓜正在生長的時候在黃瓜上抹一些刺激性的藥物，比如避孕藥，塗抹避孕藥後的黃瓜會變得更加肥大，看著更有食慾，而且不容易變蔫，自然而然銷售量也會大大提高，而購買黃瓜的人們，自然而然也會選擇一些看相很好，比較新鮮的黃瓜進行購買，因為這樣黃瓜口感比較好，但是塗抹此刺激性的這種黃瓜可能導致腰椎間盤突出部位更加膨大。

腰椎間盤突出誘發病因有一點就是吃刺激性食物，比如大蔥、大蒜、辣椒、芥末等都是刺激性食物，如果食用過多會刺激患處，增加疼痛感。如果日常生活中不注意，久而久之會導致腰椎間盤突出病症越來越嚴重，疼痛感會越來越強。患者應該多吃一些含有高鈣的食物，還有含有維生素C的水果，牛奶、豆製品、海帶、木耳、芝麻醬都是含有高鈣的食品。還有患者上廁所在坐便上坐的太久，臀部向下墜，腰部向前彎曲，這個姿勢維持時間過久，背腰部肌肉受到牽拉，腰骨之間軟骨也容易向後凸出，將會加重腰部疼痛感及作古神經痛。

腰椎間盤突出患者如果食用黃瓜可以選擇自然長熟的黃瓜，而不是經過人工加工過的黃瓜，黃瓜對腰椎間盤患者也有好處。利於通便防止便秘，經人加工的黃瓜一般頭部的黃瓜花很大，正常長熟的黃瓜頭部的花會自然掉落，而經人工加工的黃瓜頭部的花很大，在市場上出售的時候也沒掉下來，這是應該警惕是不是被人加工過的黃瓜，如果腰椎間盤患者嚴重時可以外用萬絡佰股通，採用制草烏、制馬錢子、川芎、獨活、三七、沒藥、花椒、當歸等多種中草藥加獨特配方熬制而成，效果很好，身邊的用了都說效果很顯著，有效率高達九五成。現被評為非物質文化遺產，。挑選黃瓜時，應該選擇一些體型一般，黃瓜頭部的花也掉落的那種，它的食用更安全，現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑製糖類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有減肥作用。黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來清潔和保護皮膚，或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。最簡便易行的方法，是將黃瓜切片抹患處，每日2～3次，此方法適用於防治因日晒引起的皮膚髮黑、粗糙等，因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用。同時對治療便秘更有效，也有助於腰椎間盤患者突出患者恢復更快。

 黃瓜屬於甘涼的瓜果蔬菜，可促進腸蠕動，使排便通暢，一般飯後食用2-3根便即可。

溫馨提示：

1、多食用一些含鈣量高的食物，避免偏食，保證食物均衡。

2、多吃一些含水分教高，含維生素較高的食物。

3、注意少食多餐，防止便秘。

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