都知道蜂蜜好，但很多人都沒用過它泡水喝，堅持9天變化有驚喜！

都知道蜂蜜好，但很多人都沒用過它泡水喝，堅持9天變化有驚喜！

說到蜂蜜相信大家都不陌生， 不管是對於小孩、婦女還是老人，食用蜂蜜都是百利無一害的。他是一種營養價值非常高的食物。

蜂蜜可治療便秘，且很多減肥的人也都在用蜂蜜減肥。其實，蜂蜜的功效和作用不只有這些，它還有很多非常強大的功效和作用，尤其是用它來泡水喝，效果連醫生都讚歎！

蜂蜜泡水的功效：

1、恢復疲勞：能夠很快被身體吸收運用，改進血液的養分狀況。

2、促進消化：可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。

3、潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的成效，枇杷蜜的止咳效果最佳。

4、解酒：能夠推進酒精的分化吸收，因而有利於疾速醒酒，並解除喝酒後的頭痛感。

5、安神：能夠調理神經系統功用，減輕神經嚴重，推進睡覺。

6、醫治貧血：常食蜂蜜水，能增加血液中血紅蛋白的含量。

7、改善睡眠：協助睡覺的良藥，有失眠者都應該試試。

8、維護肝臟：能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

9、改善心肌功能，對血壓有調節作用。

10、促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，常喝蜂蜜水，也會收穫意想不到的驚喜的。

蜂蜜水的正確喝法：

1、蜂蜜最好使用60度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。

2、飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時較為適宜。

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