腸胃不好引起口臭的原因什麼？日常該如何調理，你知道嗎？

口臭除了口腔疾病會引起之外，其他一些疾病也有可能會引起。如果是胃不舒服引起的口臭，會是什麼原因？日常該如何調理還自己一個清新口氣呢？下面一起來看看吧

腸胃不好口臭的形成原因

主要是由於飲食不節，或過飲食習慣不好，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病。

而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。而長期的飲食不潔又會導致腸胃功能減弱，從而惡性循環，口臭愈加嚴重。

如何調理腸胃不好引起的口臭呢？看下面就知道了！

1、補充富含維生素C

維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。

2、戒煙酒

長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。

3、喝茶飲

如果你的口臭現象是由於腸胃功能不太好而引起的，也可以經常的泡些康而福黑糯茶來飲用抑制幽門螺旋桿菌生長。經常飲用黑糯茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護胃黏膜，自然就能夠慢慢的改善口臭的情況。

4、飲食定時定量

每日三餐或均餐應該定時，間隔時間要合理。盡量少食多餐，平時應少食或不吃零食，以減輕胃的負擔。

總結:胃不舒服的人日常飲食一定要注意。如果胃不舒服引起口臭，最先要做的便是去除口臭，避免影響跟別人的交流，記得及時就醫。

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