平常吃一點「它」，女人再也不擔心卵巢問題，還可以養顏抗衰老！

平常吃一點「它」，女人再也不擔心卵巢問題，還可以養顏抗衰老！

卵巢——女人的生命之源。30歲後，女人的彷徨與無奈！

身為女人，誰不羨慕光潔的肌膚，窈窕的腰身？誰不希望風華絕代，魅力逼人？ 可當年過三十，當皺紋與色斑在臉上悄然浮現，當一切的嬌艷都成為曾經時，那是怎樣的一種無奈啊？

更可怕的是伴隨而來的失眠與焦燥，成宿不得好睡眠的結果不僅是黑黑的眼圈，深深的眼袋，還有焦燥的性情，莫名的哭泣、無端的惱怒、頭痛、發癢、健忘……

而隨時隨地流汗的感覺更讓自己緊張與難堪不已，不規則的月經，深色的且凝塊狀的，量多到有時會滲透衣服……容顏的即將逝去，事業上精力大不如前，一切的不順意彷彿疊加在一起，讓自己時常陷入一種長久的悲哀當中無法自拔……

女人無不談老色變，很多女人畢生都在尋求保持年輕的方法！而卵巢是女性的內生殖腺，卵巢可以分泌雌激素和孕激素，能夠維持女性第二性徵，如果卵巢保養得好，可以讓女人的面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，能夠促進生殖健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，讓女人看上去更年輕。所以，保養卵巢成為了大多數女性保持年輕的方法，什麼美容院的「卵巢保養」竟然都出來了，不過有沒有作用就不得而知了。其實，保養卵巢可以從自身開始改變的，規律的作息加上食療的方式就不錯。

女人養護卵巢，應當從飲食開始，不要亂補激素類藥物或保健品，不妥的激素彌補和不良保健，會致使卵巢的過度刺激。還要防止吃太多油炸、冰冷和刺激性的食物，少喝碳酸飲料。

別嫌「它丑」，開水裡加一點，卵巢一天比一天好，還能延緩衰老

它就是葛根，這個奇醜無比的傢伙。丑歸丑，但是葛根卻有著「女性保護神」的美譽。葛根是一種中藥材，這味中藥材對大家來說應該不算陌生，特別是對於年經女性來說更是印象深刻，因為葛根富含大量的雌激素，對女性有著豐胸和美容養顏的效果。但是，葛根的效果卻遠遠不止這些。

葛根中所含的葛根素，對卵巢有特定的活性效果，能添加卵巢部分循環系統的血流，滋補卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，常實用葛根粉，對於愛美的女人養顏、推遲變老更具意義。

野生葛根中的異黃酮，是迄今為止所發現的植物中含量和活性最高的植物雌激素樣物質。富含異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10餘種功效成分，具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。日常生活中，常服用葛根的好處是不言而喻的。

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