白蘿蔔減肥食譜有哪些？

白蘿蔔，是一種非常不錯的減肥食品，白蘿蔔減肥食譜有哪些?下面就介紹四種白蘿蔔減肥食品的做法。

1.清爽白蘿蔔汁

白蘿蔔如果生著吃能夠保住其中更多的營養成分，這樣榨出的白蘿蔔汁清爽甘甜，非常的好喝，而且熱量還非常低，是一款非常好的減肥食品。

2.酸甜白蘿蔔

涼拌的酸甜白蘿蔔不僅僅非常的美味，而且熱量非常的低，是一款非常不錯的減肥食品，對控制食慾具有非常不錯的效果。將白糖、白醋和食鹽放在一起，加入一點水，製作成味汁。

3.生薑白蘿蔔

經常喝一些生薑白蘿蔔湯能夠促進人體的血液循環，並且可以非常好的控制食慾，可以有效的維持身體的代謝平衡，避免身體的肥胖。首先將生薑和白蘿蔔七成片狀，放到砂鍋內，加入適量的水，煮三十分鐘，之後加入少量的蜂蜜就可以食用了。

4.白蘿蔔炒黃豆

白蘿蔔和黃豆都是非常有營養的食物，而且對減肥具有非常好的效果。先將黃豆放在水裡浸泡兩個小時，之後加入適量的食鹽腌制一下，將蔥姜和蒜苗切成段，將白蘿蔔切成絲，將國內放入適量的油，燒熱，之後放入蔥姜爆香，放入白蘿蔔和蒜苗，翻炒一下，之後倒入黃豆，翻炒，之後加入少量的水，燉一下，收汁之後，就可以起鍋了。

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