咽喉干癢疼痛！先別急著吃藥，紅棗和它一起泡，7天喝走咽炎

進入早春季節後急性咽炎的發病人群越來越多，可以說咽炎是春季的常見病之一，一旦患有急性咽炎必須要儘早治療，否則的話很有可能會影響到聲帶。導致咽炎發作的原因有很多，比如像氣候乾燥、辛辣食物、感染等，這些都容易導致咽炎的頻繁發作。因此在預防咽炎的時候必須要從這些方面入手，以下來看看治咽炎有哪些好的方法。

一、5個原因最易引發咽喉炎

1.刺激性飲食及不當口腔衛生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯後來根煙，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。

2.長期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成乾冷空氣直達喉部而產生干痛。

3.長期鼻涕倒流刺激咽喉：常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動，易於滋生細菌。

4.持續或複發性的咽喉感染：反覆「感冒」或「扁桃體發炎」可造成咽喉有痰或異物感。

5.不良飲食習慣：吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒，濃茶，咽部黏膜經常處於充血的狀態，各種不適輪番找上門。還有現代生活節奏快，人們吃飯的速度也越來越快。如此一來，食物未經細嚼就被咽下去，粗糙的食團摩擦著咽部，使咽部既有炎症難以消除。

二、咽炎的癥狀：

1、乾燥感：根據各人的感覺不同，有的感到很乾燥，但多數人只感到輕微的乾燥。

2、異物感：咳之不出、咽之不下，與炎症刺激，或淋巴濾泡增生所引起的、植物神經功能失調等有關。咽喉異物感，就是指咽喉裡面如有什麼東西卡著、粘著似的。

3、疼痛感：多因咽炎患者的炎症刺激所致。咽喉疼痛感也因人而異，有的人疼痛輕，有的人疼痛重。但在多數情況下，急性咽炎發作時疼痛較明顯。

三、治療咽喉炎的小方法

1.食療方法：

（1）絲瓜花蜜茶：鮮絲瓜花20克（干者10克），蜂蜜20克。將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘，放入蜂蜜攪化後，即可趁熱頓飲或當茶水頻頻含服，每天1-2劑。

（2）紅棗、濃茶汁調蜂蜜：用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

2.中藥膏滋調理

以上食療方子對於咽炎有著非常不錯的療效，但是畢竟是食療方子，對於咽炎只能說有輔助治療的作用，想要根除咽炎最好是中藥治療配上食療輔助，

近年來，國家大力發揚中醫文化，患者可以選著國家認可、資歷較佳的名方代表——《御靈膏滋》，是由桔梗，苦杏仁，薄荷，雪蓮培養物，甘草等多種中草藥材熬制而成，對於咽喉干癢、腫痛、異物感等咽炎的病治好人群佔比在9成以上。

膏滋比湯藥濃稠，在人體停留的時間更長，不會隨尿液排出，從而對人體的滋養更持久；不含有激素，它採用的是古方配製的，容易被身體吸收。現在也比較好購買到，上網就有，很方便。

3.點壓左手無名指尖

若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治癒效果。

4.按摩方法：按摩方法是每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。

四、咽炎的預防

1．及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙；

2．勿飲烈性酒和吸煙，飲食時避免辛辣、酸等強刺激調味品；

3．改善工作生活環境，結合設備的改造，減少粉塵、有害氣體對身體的刺激；

4．生活起居有常，勞逸結合，及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水（高血壓、腎病患者勿飲鹽開水）；

5．適當控制用聲，用聲不當、用聲過度、長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

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