血壓高的出不了門？別慌！幾種「天然降壓藥」，常吃血壓悄悄降！

高血壓這種疾病是一種持續的血壓過高的內科疾病，目前，我國已成為高血壓人口大國，越來越多的人患上高血壓，血壓的反覆波動是引發心腦血管病的重要因素，因此，要有效的控制血壓。

一旦患上高血壓首先要確定是原發性高血壓還是繼發性高血壓，進行相應的藥物治療，同時要配合食療、運動、改變生活方式來輔助進行血壓的控制。

血壓高的出不了門？別慌！幾種「天然降壓藥」，常吃血壓悄悄降！

苦蕎茶味道微苦，但它營養豐富，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，每天喝上幾杯苦蕎茶，可軟化血管，清理血管垃圾，達到降血壓的目的。

核桃是我們生活中常吃的堅果，它含有維他命A、維他命B群、維它命E、鐵、鈣等豐富營養素，沒事一天吃上3個核桃，不但健腦，還對心腦血管特別有益。

羅布麻茶是降血壓茶，常飲羅布麻茶對於臨界高血壓來說，可以幫助機體調節血壓，平穩降壓不反彈，非常適合中老年人服用。

雪菊含有多種微量元素，不僅降壓，還可以擴張冠脈，增加冠脈血流，降壓的同時保護心臟，每天喝水時放上一把雪菊，對控制血壓效果不錯，另外，雪菊與羅布麻茶是降壓「黃金搭檔」，兩種茶同泡，降壓效果好。

註：本文為作者騰訊原創首發，謝絕轉載！

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