頭暈，記住必要的應對方法

壹

人年紀大了，坐下起來有點了就感到頭暈目眩的，天氣熱也會感到偶暈目眩，暈倒，醫學上往往稱為「暈厥」，通常是因為短暫的意識喪失造成的。暈倒前常會感到頭暈、眼花、噁心、出汗等。暈倒的人還可能出現手腳皮膚髮涼。大多數人暈倒後，很快就能自己清醒過來；但一些人暈倒是因為嚴重的心臟疾病，此時需要立即送醫院進行治療。

貳

這個大家不要覺得沒什麼大不了，年齡大了，身體不如以前，胳膊腿都脆了，經不起磕磕碰碰的，摔一下有可能摔出大問題來。

所以一定要主因感到頭暈眼花，快暈倒時自己要先倒下，躺著。這是為了避免在暈倒時摔傷自己，上了年紀沒準會摔一下就起不來了。頭暈好了之後不要急於站起來，再坐一會或是躺一會，以免再次暈倒。

如果是在頭暈的時候沒有地方可以躺下來，那就坐在地上，把頭埋進兩個膝蓋之間，這是為避免頭暈的時候坐下來也會摔倒。

叄

如果發現別人暈倒了應該怎麼辦？

1、首先檢查暈倒的人是呼吸、脈搏是不是還有，如果有呼吸、脈搏就把暈倒的人身體放平，解開腰帶和領口的扣子，或是其他的緊身衣物，要保證暈倒的人能夠有良好的呼吸條件，然後儘可能抬高雙腿，這是為了保證大腦等重要器官有足夠的血液補充氧氣。1分鐘後還沒有蘇醒的話，要趕緊撥打120或送醫院。

2、如果暈倒的人已經沒有呼吸、脈搏，要立即進行心臟按壓、人工呼吸，並撥打急救電話，直到救護人員到來，人工呼吸的搶救時間從開始到結束可以持續60分鐘，所以沒有感受到暈倒人的呼吸也要堅持住，直到急救人員到來。

3、如果暈倒的人有明顯的外傷、出血，應注意及時止血。

4、有一些情況並不是簡單的暈倒，例如：暈倒反覆出現；貧血、糖尿病、心臟病患者，或者孕婦出現暈倒；在喪失意識前，有胸悶、心律不齊或者心跳劇烈等癥狀；有大小便失禁的情況；意識喪失的時間長達數分鐘及以上。

這些情況都是需要立即去醫院檢查的，以免其他的身體問題。

肆

平時生活中也要預防暈倒：

1、在生活上注意，「良性」的暈倒要注意避免長時間站立，或長時間坐卧後突然站起來，這樣非常容易一下子暈倒。

2、長時間站立會引起全身血液重新分布，突然站起可能導致瞬間的低血壓（體位性低血壓），這都會讓大腦供血不足，從而出現暈倒。

3、平時多飲水，尤其運動或炎熱都可能導致體內水分丟失。運動時或炎熱天氣應注意多飲水。

4、定時定量吃飯，保證營養預防貧血和低血糖。

5、定期體檢，發現潛在的疾病，中老年人，應注意體檢，發現潛在的心臟疾病等，儘早治療、預防，避免暈倒造成嚴重的傷害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！