Ta是真的不愛你，還是只是不懂怎麼表達愛？
壹心理測試
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作者：渣少
在戀愛中，我們內心最深的情感需求就是感到被愛，因此，很多人在戀愛中都喜歡做這兩件事：
證明ta愛我
證明ta不愛我
但你會發現一個有趣的現象，相對於證明前者，大部分人喜歡去證明後者。
「他都沒說過愛我，那肯定沒那麼愛我。」
「每次我有麻煩事時他都在忙，都沒時間幫我想想怎麼處理，他絕對是不愛我。」
「她那麼獨立，都不需要我陪，是不是我根本沒那麼重要？」
你看，證明不愛比證明愛簡單多了，因為你需要很多證據去證明ta愛你，但只需要一個證據就可以證明ta不愛你。
所以很多情侶分手時常常有這個抱怨：「我為你付出那麼多，卻沒感覺到你有多愛我。」
但事實是：有時ta並不是不愛你，而是不會表達愛，或是你並沒有接收到ta愛的語言。
本期報告，我們來聊聊愛的5種語言，看看在愛情里你的慣用表達是哪種，也來了解男女愛的慣用語言有啥不同，該怎麼讓戀愛事半功倍。
01
前幾天，閨蜜和長跑5年的男票分手，這可著實讓我大吃一驚。看得出來他們彼此都很深愛對方呀，怎麼說分就分。
閨蜜說：「他對我很好，但這種好和我想要的不一樣。他雖然願意為我做很多事，但很少說愛我，甜言蜜語也很少說。平時我都會留心他喜歡什麼，過節再精心準備禮物送他，可他每次送的禮物我都不喜歡，好敷衍的感覺。平時工作忙，陪我的時間越來越少，我都不知道自己為什麼談戀愛。」
要不是我和他倆比較熟，我差點就信了「男票不愛她」的一面之詞。
在平時接觸中，看得出來他對她是百般好。
有一次，她男友正在外地出差，知道閨蜜深夜發高燒，立馬定了機票凌晨飛回閨蜜身邊，不眠不休照顧她兩天兩夜。在閨蜜遇到麻煩事，他會著急地想解決方案；平時再忙也會抽時間陪她逛街。
面對分手，她男友十分憋屈地對我說：「我這人嘴比較笨，不會說好聽話哄她開心；平時工作忙，也沒法每時每刻陪她，但能為她做的我已經儘力做了。如果這樣還說我不愛她，那真的冤枉。」
分手那天，閨蜜在朋友圈發了這樣一段話：
我想要一個蘋果，可你卻給了我一車香蕉。然後你說你被自己感動了，問我為什麼不感動，我無言以對。你以為我會喜歡那車香蕉，可我心裡卻還挂念著那個蘋果。於是你告訴全世界的人，你給了我一車香蕉，可是我卻沒有一絲一毫的感動，我一定是一個鐵石心腸的人。可是你不知道啊，我只是想要一個蘋果。
他們不愛對方嗎？他們沒有表達自己的愛嗎？
都不是，只是沒有給到對方「想要的愛」。
閨蜜重視甜言蜜語，親密陪伴和禮物背後的心意，而男友認為這些都不如行動重要，他可以為她解決很多麻煩，無微不至地照顧她，這就是愛了。
就這樣，箭沒打在靶上，兩個相愛的人在疏離的雲端上漸行漸遠。
就像不同地區會使用不同語言一樣，在戀愛里，每人都有自己慣用的表達。不理解彼此愛的表達偏好，容易造成一方覺得自己已經努力在表達愛了，而對方總覺得不夠的現象。
就好像兩個語言不通的人無法順利交流，愛情就在溝通不暢中破裂。
02
心理學家Gary Chapman認為，愛的表達不止簡單的一句「我愛你」，而是有5種表達方法。
（1）肯定的言辭
有人會習慣用語言表達愛意，當他們喜歡一個人，讚美、欣賞、感激的語言就是他們的表達方式。同樣，當他們被讚美、被傾聽和欣賞時，會覺得自己被重視，價值得到肯定。
積極的語言可存在於對話中任何角落，比如：
「你怎麼能那麼厲害呢？」
「你的笑真美啊，讓我心花怒放！」
「你陪我逛街一天了，真是辛苦啦，今晚給你加餐。」
對喜歡肯定言辭的伴侶，這種積極的語言鼓勵是最直接快速被對方接收到的信號。因為被欣賞是他們內心深處的心理需要，如果沒從愛人那裡接收到這個信號，或者只是收到消極、嘲諷的語言，那麼ta會覺得自己價值被否定，不被愛。
（2）陪伴的時間
有些女生戀愛前是很獨立的，可拍拖後變得異常粘人，總想對方陪著自己。其實不止女生，男生也會這樣。
因為在兩人時光里，可以接受伴侶獨一無二的關注，那是屬於彼此的時光，沒有閑雜人等。你們可以做喜歡的事、聊聊近況，說彼此懂的笑話，甚至什麼都不說，只是靠著肩膀，那是你們感受彼此存在的時光。
當喜歡被陪伴的人在戀愛中常常落單，或者愛人在約會時頻繁刷手機、打電話，他們會感到敷衍，覺得對方不愛自己。對他們來說，相處時長和相處質量都很重要，既要陪伴，還要ta表現出投入。
（3）愛的禮物
戀愛里，有些人會覺得禮物只是一種形式，有是錦上添花，沒有也無所謂。甚至有人覺得送禮是熱戀情侶需要做的事，老夫老妻不需要太講究形式。
如果你遇到一個愛的語言是「收禮物」的戀人，那最好改變這種態度。因為對他們來說，送禮表示被惦記，被重視。如果你能送ta平時喜歡的東西，那ta會更滿足。
對他們來說，禮物是愛的視覺象徵。重要的並非禮物本身，而是這份心意，它表示惦記和思念，給這段關係帶來了安全感。
（4）服務的行動
文章開頭，閨蜜男友的愛的語言就是「行動」，他認為說千萬遍「我愛你」，還不如為閨蜜做些實事。
「服務的行動」也就是在行為上為對方做力所能及的事，比如為對方做一頓飯、生病時給予照顧、遇到困難時幫忙解決。這並非需要花費很大力氣，但需要你更加留意細節和ta的需要。
（5）身體的接觸
其實身體的接觸是人類最早接觸的「愛的語言」，嬰兒剛出生時，母親就用這種語言表達愛。
有些人談了戀愛，也下意識拒絕太親密的接觸，而有一些人，時刻希望被愛人親親抱抱舉高高。
如果你遇到愛的語言是「接觸」的戀人，不要抗拒，他們渴望牽手、擁抱、親吻，甚至親昵地摸頭都能讓他們感受到你強烈的愛意。
03
男女生更看重什麼語言
在對男女生「戀愛慣用語言」進行調查後，發現了幾個有趣的現象：
（1）單身男更看重「接觸」和「陪伴」，熱戀男更希望被肯定
單身的男生幻想自己在戀愛中的模樣，是能夠常常陪伴女生身邊，用行動體貼關懷女生的暖男，他們希望女友陪在身邊，親吻擁抱自己，正如周董唱的「手牽手一步兩步望著天」、「我想帶你騎單車，我想和你看棒球」。
而戀愛中的男生更希望能獲得女友欣賞的目光，肯定的話語和感激的眼神，這對他們是莫大的鼓勵和讚許。但他們也懷念單身的自由，更希望有獨處的時間，而非時刻和女友黏在一起。
（2）戀愛女比單身女更渴望陪伴和肯定
女生在單身和戀愛時都會更希望對方付出實際行動和陪伴自己，但戀愛的女生對陪伴的需求會更高，希望對方約會能全情投入，眼裡只有自己。
除此之外，她們會希望對方甜言蜜語些，對自己多些愛的言辭和由衷的讚賞，可以是誇她漂亮、對她付出的回應、耐心地傾聽鼓勵，這樣做會讓她們有被重視的感覺。
（3）女生更重視「行動」、「禮物」，男生更愛「親密」、「肯定」
女生們會更看重細節，比如男友是否有行動上的表示、送禮物走心與否、陪自己時是否全心。同樣，她們也會以這個標準表達自己愛的語言。
而男生們會更希望自己的付出被肯定，如果女友能用崇拜的星星眼看自己，那會更有動力做事呢~除此之外，他們會比女生更渴望親密接觸，這也讓他們在戀愛中更主動，主動牽手、親吻、擁抱……
（4）戀愛中女生更不容易滿足
在調查「ta愛的表達是否讓自己滿意」中，滿意的男生有86.59%，而女生只有67.6%。有些女生認為對方付出的東西並非自己想要的，有些則沒感覺到對方的愛意。
04
每個人都有慣用的愛的表達方式，就像母語一樣，它是我們最常用和習慣的方式。而戀愛是兩個人的事，ta也會有自己的慣用語言。
當你們愛的語言不通時，可能出現一方很努力用自己的方式表達愛意，另一方卻總覺得不夠，進而覺得不被愛。如果不做改變，那彼此的溝通是無效和斷裂的，可能你付出越多，愛人越失望。
當我們不再只是執著拘泥於自己的表達形式，而是了解彼此愛的語言差異，調整表達方式，會更加事半功倍，ta也會更容易接受到你的愛意。
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