堅持這3個好習慣的女生，比同齡人顯年輕10歲，趕緊學起來！

很多MM會發現，有些姑娘雖然已經快到30，但是看起來外貌卻還是像20出頭的小姑娘一般，皮膚也很白嫩渾身都充滿著朝氣，那到底是為什麼會有這樣的差別呢？今天花狸教大家三個小技巧讓你看起來就比同齡的更加年輕！

1、防晒

一年四季無論什麼時候都需要防晒，而春季防晒更為重要。因為冬季遇到冷空氣閉合著的毛孔，在春季逐漸變暖的氣候下慢慢打開，紫外線會對皮膚產生更大的影響。所以在春季必須做好嚴密防晒。防晒的重要性不言而喻，因為我們的皮膚老化除了內因性的衰老以外，光老化是最重要的外因。防晒需要日積月累的堅持，只要你堅持做了，你的皮膚老的就要慢一些。

2、換髮型

「髮型是女人的第二張臉」，這句話一點也沒錯，一個合適自己的髮型會讓整體看起來都年輕很多，給你整個外表都加分！因此不要小看頭髮的重要性哦，偶爾還是要找時間去理髮店給自己做個美美的造型啦！

3、規律作息

首先，想要我們擁有健康透亮的肌膚，一定要現擁有一個正常合適的作息，熬夜的危害想必大家都知道，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況也並不好，不規律的睡眠及壓力會更糟。正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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