手脫皮吃什麼維生素 這樣護理效果好

來源:圖蟲

很多人一到了春天，手心處就會出現很嚴重的脫皮現象。其實這是一種缺乏維生素的表現，需要我們及時的進行補充才能恢復健康。下面就跟著小編一起了解下。

1、補充維生素b

其實很多人不知道經常性的出現手心脫皮並不是因為真菌感染，很有可能是因為你的身體裡面缺少了維生素b族造成的。維生素參與了我們身體的各個生理活動，一旦體內含量過少，就有可能出現脫皮等問題。所以想要解決這個問題，我們及時的補充維生素b族就可以了。

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2、按要求服用效果好

很多人出現了手心脫皮的情況以後，就會自己大量的購買一些維生素b，然後每天喝上一片。其實這種做法並不可取。首先，到底需不需要用藥治療我們需要根據病情的嚴重程度來斷定，如果情況不嚴重，可以通過食用一些水果進行補充。而且維生素b服用時也要注意，服用2個星期左右就不能再吃了，以免引起其他的副作用。

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3、食療也能治脫皮

其實除了服用藥物進行治療外，其實我們也可以通過食療的方法調理身體。其實出現了手部脫皮的人，都是平時蔬菜和水果吃的比較少的人。對於這類人群其實是完全可以通過增加食用水果的方法來進行治療的。具體的方法就是保證每天攝入1000克的水果、1000克的綠色蔬菜。多喝天然果汁，多吃粗糧食物，少吃肉類。

手脫皮只是身體給我們發出的健康信號，只要平時多注意補充維生素就可以得到很好的預防，大家不要太過擔心。

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