喝茶能健康養生，切記別在3個時間喝，疾病會找上你

喝茶作為中國一個傳統的文化，因為它具有有益健康的作用，也是它能成為傳統文化的原因之一。茶葉泡水，對我們人確實有很大的好處，但是不管是哪種茶，切記別在3個時間喝，疾病會找上你。

我們先來看看，喝茶有哪些好吃。

（1）美容養顏

茶葉中含有各種營養物質，比如礦物質鉀、鈣等，還有各種維生素，能夠促進人體的新成代謝，改善皮膚的紅斑、黃斑、痘痘等，具有美容養顏的作用。

（2）減肥瘦身

茶葉能夠減肥瘦身，在因為它還有鞣質、有機酸等，這些物質能夠跟腸胃中的脂肪結合形成大分子的化合物，能夠通過腸道排出，從而能避免脂肪累積在體內。

（3）降低三高

茶葉既能夠減少脂肪，也能夠清除多餘的膽固醇和甘油三酯，膽固醇少了自然高血壓、高血糖、高血脂都不會找上你。

（4）緩解疲勞

跟咖啡一樣，茶葉也含有咖啡因，還有茶鹼，具有提高神經中樞的活力，也就是具有提神醒腦的作用，緩解疲勞、恢復活力。

切記別在3個時間喝，疾病會找上你

（1）飯後不要馬上喝茶

很多人覺得，吃飯之後吃太多油了，要喝點茶來清一下腸胃，但是這樣不對。飯後馬上喝茶胃液會被稀釋，飲食中的營養都不好吸收了，等於這頓飯白吃了。

（2）喝酒之後不要喝茶

喝茶就醒酒？大錯特錯！茶葉中的物質和酒精能夠發生化學反應，產生更多的乙醛，對腎臟、肝臟的損傷都非常大。酒後不能喝茶，尤其是濃茶。

（3）感冒發燒時別喝茶

茶葉中含有刺激性的茶鹼和咖啡因，讓心跳加速。感冒發燒的人，喝茶之後心跳加速、體溫升高，病情更加嚴重。

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