仙女們原來面膜這樣敷才對，現在知道還不晚！

多數人都有敷面膜的習慣，但是如果沒有做到正確敷面膜，不僅沒有護膚功效，還會對皮膚產生傷害哦！那就讓我們一起來看看敷面膜要注意的3點吧。

1.敷面膜前上一層面油

先給皮膚上一層面油並按摩促使吸收，這樣做可以幫助皮膚後續敷面膜時更有效地吸收面膜中的營養成分。但是如果直接敷， 面膜中的有效成分就不能被皮膚吸收，這樣敷面膜也就相當於「白敷」！ 另外上面油可以牢牢鎖住皮膚的水分。

2.時間不宜過長

有些女生敷面膜會敷很久，這樣等同於「毀容」！一般補水面膜敷15分鐘就足夠，美白、精華面膜因養分較多、吸收較慢可以敷30分鐘，而睡眠面膜其實敷1小時後建議洗掉，否則會出現悶痘。面膜敷太久還會導致皮膚缺氧，帶走皮膚原有的水分和養分！次數多了甚至出現皮膚變黃的情況！

3.浴後敷效果更佳

浴後皮膚因為熱蒸汽的作用，臉部血液循環更加流暢，皮膚毛孔會自然地舒張， 這時候皮膚是一個很乾凈很輕鬆的狀態， 就很容易吸收養分，這樣敷完面膜皮膚會像嬰兒一樣滑嫩Q彈，有事半功倍的作用！

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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