物美價廉的補虛佳品，讓女人更迷人讓男人棒棒噠，老少皆宜還能平喘止咳！

山藥，又稱山芋。中醫認為，山藥是一種對身體很有利的食物，稱為上品之葯。是人類食用最早的植物之一，其營養豐富，既當做主食，又可作為蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。

功 效

滋補健身，延緩衰老

研究表明：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮，可改善睡眠，讓人心情愉快，胃口好，並且能滋補細胞、強化內分泌、改善人體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老有著重要作用。

減肥美容，護膚養顏

山藥對於美女們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而起到調節進食量的作用。

補虛降血糖，治療糖尿病

山藥自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，從中醫上來講，山藥性味平和，不寒不燥，可充五臟，為治虛症要葯。而糖尿病主要是陰虛燥熱所致，陰虛燥熱消渴，可食山藥，有益陰效果，所以山藥對治療糖尿病有較好療效。

益氣補氣，止咳定喘

山藥含有皂苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣、養肺陰、調肺化痰，可以治療由肺虛引起的慢性氣管炎。

填精固腎，增強性功能

好的山藥要求肥沃的、排水良好的沙質土壤，喜溫暖向陽地方，尤為適合沙漠種植，主產於河南、山西、山東、陝西等地，近幾年內蒙古烏蘭布和沙漠，也開始種植山藥，由於沙漠晝夜溫差大、日照充足且無污染，種出的山藥澱粉足、口感沙糯，藥用價值高。

總之，山藥可食可葯，藥用價值很高，它營養價值肯定還不止這些，您還知道哪些其他朋友不知道的信息，分享給大家吧！

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