讓你盡情吃，不長肉

對於大部分美眉來說，減肥是一件極其痛苦的事，面對美食，卻不能開口。今天就給大家分享一下讓你盡情吃還不長肉的食譜。再不想要運動的情況下，可以通過合理膳食達到減肥目的。

早餐：白水煮蛋1個、脫脂牛奶1杯;午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗，黃瓜冷盤1碟;晚餐：水果沙拉。主打減肥菜：冬瓜。

早餐：茶蛋1個、白米粥1碗。午餐：炒韭菜為主菜，配米飯1小碗。晚餐：一杯酸奶加一根香蕉。主打減肥菜：韭菜。

希望以上兩種健康瘦身食譜對正在減肥中的美眉有幫助，大家要合理膳食，適量運動，相信大家都會有一個好身材！

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