醫生：4類食物是高尿酸的「猛料」，5種食物「偷偷」治痛風

很多人以為尿酸高不疼不癢，高一點就高一點從來不在意，最直接影響就是非常可能轉為痛風，甚至導致腎衰竭，非常影響身體健康。

而痛風，古代又稱「白虎歷節」 ——就像一百隻老虎咬你的關節，痛不欲生。

痛風疼痛共分為五個等級，等級越高，疼痛越劇烈：

一級疼痛：很輕微的疼痛，沒有太大感覺

二級疼痛：有點疼，走路的時候能感覺得到

三級疼痛：很疼，走路有點困難

四級疼痛：疼痛感強烈，已經快不能走動了，下半身很勉強能夠挪動

五級疼痛：非常疼痛，基本癱瘓在床

要治痛風，先調節體內尿酸，升高尿酸的這四種「猛料」，勸你一個都別沾

1）動物內臟

動物內臟不能吃？老北京爆肚、燒肥腸、爆炒豬心、酸辣雞雜，這麼多美食真的都不能碰了嗎！來看看，動物內臟中含有高尿酸人群無法消化或者化解的一些毒素，嘌呤也很高，能不能千萬別碰。

2）酒精

很多男人得了痛風，很大的一部分原因就是酒精引起的！酒精會影響尿酸的正常排泄。而尿酸高的人本身代謝就存在問題，喝酒無疑成為了加劇痛風的幫凶！

3）花生、海鮮、豆類及一些發酵食物

這些食物和動物內臟一樣都屬於高嘌呤食物。高尿酸人群應該多吃果蔬，多喝水，遠離這些食物。

在調理痛風方面，中醫講究葯食同源，生活中很多常見的食材，其實都具有一定功效，既可以當食材也可入葯。食材要比西藥的藥性溫和，副作用小，不易傷身，藥效持久。這也是為什麼很多中醫推薦使用食療法的原因。古代醫書中有所記載，後來為了方便，後人把它改寫成食療方法。

下面就為大家介紹3個可以降尿酸，緩解痛風的食療方法，閑暇時可以嘗試一下。

方法一、車前草丹參湯

車前草性平寒，益氣排酸，清熱利濕的作用。取車前草10克，丹參8克，豬肉200克，一起剁碎，混合均勻，做成肉丸，煮湯吃，有降酸、利尿，健脾祛濕的作用。

方法二、百優草葛山茶

許多尿酸高的患者都忽視了一個重要的點，就是不忌口，才導致了病情的加重。真正能夠起到作用的只需要記住一句話「管住嘴，邁開腿，多喝水」把尿酸降下來，才是硬道理，另外建議高尿酸病人晚上睡前喝一杯百優草葛山茶來稀釋尿酸結晶，防止夜間的痛風發作。某寶上有賣的。葛根，黃精，薏苡仁，淡竹葉，茯苓，山藥，枸杞子成分都是中醫緩解痛風的常用藥材，這些成分的聯合作用對降低尿酸和緩解痛風有很好的效果。

方法三、粳米白芨粥

材料:粳米50克、桑葉10克、白芨8克、大棗10個、党參10克。

做法:1、粳米淘洗乾淨，大棗、党參洗凈。2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3、根據個人口味調味後早晚食用。功效:益氣排酸、健脾祛風。

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