咳嗽痰多別急著吃藥，一杯水就能搞定，醫生都說好！

平時偶爾咳嗽有點痰再正常不過，但如果是早晚或整日均有咳嗽且伴有痰多，早晨時段較重；或短時間內，咳嗽加劇，咳痰增多，或呈黃痰的，就要引起注意了，這很可能是咽炎了。痰多咳嗽的現象並不少見，對於我們來說，不僅僅影響的是健康，對生活工作都會造成很大的困擾，所以想要改善，那麼可以通過一些食療的方法來調理。

咳嗽痰多到底是什麼原因呢?

第一、體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。

第二、慢性支氣管炎是一種發生在氣管及其周圍組織的慢性、非特異性炎症。它容易咳嗽、咳痰、氣喘，很容易受到環境（空氣、濕度、氣溫）的刺激而反覆、持續發病，根本停不下來，讓人甚是疲憊！

第三、脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。

咳嗽多痰，可多喝中醫的這個食療法

橘紅青果茶

【藥材】橘紅8克，青果8克，羅漢果5克，甘草5克，薄荷3克

【做法】所有藥材準備好後放入鍋中清水煎約40分鐘左右即可，取汁水飲用，每日2-3次，沒有條件或者時間繁忙的人也可選擇一些成品來沖泡。

【功效】能利咽、潤肺，化痰止咳，清除燥邪，可治療慢性咽炎疼痛、咳嗽、肺氣腫等癥狀。

咳嗽痰多平時要盡量減少環境因素對呼吸道的刺激，不要抽煙，保證室內空氣流通新鮮，控制、消除各種有害氣體或是煙塵。咳嗽痰多有時也不一定是得了咽炎，所以一定要及時調理起來，防止下一步發展為慢性支氣管炎，多喝水喝茶預防調理吧。

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