身體出現這癥狀 表明體內惡寒，毒素，太多 這招教你快速排毒！

身體出現這癥狀 表明體內惡寒,毒素太多 這招教你快速排毒 ，惡寒！

1、氣血瘀毒

體內血液流動是很重要的事情，當血液流動出現了問題，身體健康就會被損害，嚴重的甚至會導致內臟器官遭受損害，因而血液瘀滯，內氣不暢同樣謂之為「毒」，所以我們可以認為氣血瘀滯是體內一大毒素!

當體內氣血瘀滯，血液內氣循環不暢，血液無法流過面部毛細血管，便表示血液之中的雜質太多，也就是我們所說的毒素了，而因為血液雜質太多，嘴唇里的血液無法得到流動，便會呈現為紫黑色，也就是我們上面所說的面部越乾淨，嘴唇顏色紫黑表示身體藏有許多毒素的關鍵所在!

體內氣血瘀滯對於健康的損害十分巨大，不論是血液循環還是內氣循環，都是構成身體平衡的重要一部分，但當氣血瘀滯將這平衡打破時，身體就會遭受嚴重的損害!因此出現這種情況時需要及時排毒才可以。

2、濕邪毒

濕氣邪毒同樣會導致這種情況出現，而在生活中很多人體內都存在大量濕氣，這點不僅能通過面色看出，由舌頭也可以可看出，對於濕氣如果沒有重視很容易導致身體健康遭受損害，因此想要保護好身體的健康，就不能小覷濕氣對於身體的危害!

為何濕氣邪毒同樣會使面部乾淨無血色這種情況出現呢?其實這和脾臟有著很大的關係，因為濕氣過重會導致脾臟出現問題，諸如脾虛等情況，對於身體有著十分巨大的影響，而脾臟可以說是我們身體的血庫，當脾臟出現問題是體內血液自然就會出現問題!

脾虛導致血液流動出現問題，使得體內血液健康出現問題，從而就會導致面部十分白凈並且毫無血色存在，所以在生活中當面部毫無血色，就要注意是否是脾臟因為體內濕氣邪毒過多而出現問題所導致的!

如何判斷體內是否濕氣邪毒過多呢?

其實判斷的方法十分簡單，只要一個雞蛋就可以幫助我們清晰的了解體內是否存在濕氣邪毒了!

首先我們將雞蛋煮熟，然後將之擦乾，趁著雞蛋十分熱時，來回的在面部滾動，當雞蛋變涼後，我們可以將雞蛋剝開觀察蛋黃，如果蛋黃出現了不規則的小凹凸點時，便表示身體內部藏著大量的濕氣邪毒，此時就需要及時的排出濕毒才可以有效保護健康!

要知道濕氣對於身體危害十分巨大，不僅會導致脾虛這樣的情況出現，還容易破壞身體內部平衡，我們都知道體內平衡是幫助身體保護健康的重要因素。

當體內平衡被打破時，就會讓身體健康遭受嚴重的損害，因此對於濕氣就需要及時的祛除，這樣便能夠有效的保護身體健康，減少疾病出現在身體上的幾率!

小方法幫助你有效排毒

1.熱水泡腳

腳是人體的第二心臟，熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。水溫以40℃左右，溫暖舒適為宜;時間控制在20~30分鐘。特別是在夏天，這種方法的排汗排毒效果更好。

2.洗澡多用鹽浴

清除體內垃圾最簡單、便宜的方法之一是來個鹽浴。在30℃左右的熱水中，加入2杯浴鹽;如果有條件的話，還可以再加幾滴精油。調暗燈光，放點舒緩的音樂，在裡面水中享受20分鐘的泡浴。溫熱的水可以打開你的毛孔，使毛細血管擴張;浴鹽則有助於帶走身體毒素。但提醒，有高血壓、心臟病或年老體弱的人，不適宜使用此方法。

3.多喝溫檸檬水利排尿

人體60%~70%由水構成，水還可以幫助搬運體內的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天應保證6~8杯水。對大部分健康人來說，判斷你喝水夠不夠的標準之一就是：如果你每天小便的次數不足10次，那就再加點吧。此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利於消化系統和淋巴系統的正常工作，進而起到促進清除體內垃圾的作用。同時，檸檬水還可以幫助肝臟排毒，平衡內分泌。

4.遠離過敏原保護身體機能

過敏可能帶來的危害很多，頭疼、濕疹、關節和肌肉疼痛、哮喘、腹瀉，以及情緒失控、易怒、抑鬱等。

艾葉煮蛋, 掃凈人體內惡寒, 可惜沒人知道，

艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。

適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。現正是艾草上市的時候，艾草可做艾糍點心，加工成各種菜式和葯膳。

1.艾姜煮蛋:掃凈女性體內惡寒。

主材料：艾葉生薑煨雞蛋 ：艾葉15克，生薑25克，雞蛋2個。

方法：將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟後，剝去蛋殼復入原汁中煨片刻。飲湯食蛋，每日2次。

功效：具有溫經，止血，安胎，散寒作用。

2.艾葉紅糖荷包蛋

主材料：艾葉，紅糖及雞蛋

做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然後瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟後放入紅糖，吃蛋喝湯！

功效：對宮寒不調或宮冷不孕症，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子，如果早上想多睡一會，那麼可以晚上煮好艾葉水，瀝出艾葉，早上只需加熱打蛋放紅糖即只需要5分鐘哦！天熱時，煮好的水別忘記放入冰箱啊！

3.食療艾梗老雞湯

主材料：鮮艾梗150克；（晒乾的艾梗可以減半）老母雞1隻；（大約1500克左右） 精鹽適量； 生薑10克； 清水適量；

做法 ：將老母雞放血宰殺，拔毛、去內臟，然後洗凈、切成大塊。把生薑洗凈（不要去皮），再拍扁。瓦鍋洗凈，放進老母雞、艾梗、生薑；加入清水。先用猛火燒開，煮約5分鐘後，轉換成小火煮，以水面有滾沸為度，約煮1.5~2小時即可。調入適量的精鹽即可飲用。

特點： 清香四溢，味苦辛，對身體保健特別有益處。

【小貼士】因老母雞去風效果好，故煲艾草湯一般選用它。若用新鮮艾梗煲湯，味道會更香。吃雞肉時，若味太淡，可以點蘸醬油。湯中也可以加一點味精或雞精，以增加鮮味感。

4.艾草炒蛋的做法

材料：艾草5棵，建議只要比較嫩的部分，雞蛋兩顆，鹽少許

做法：摘新鮮艾草，切碎；打入兩個雞蛋，拌均勻；平底鍋煎；捲成蛋卷，切斷裝飾。

5、香艾煲雞

嫩雞一隻切塊放入砂鍋內，加入薑絲，煮至開後再加入艾葉，見艾葉熟即可起鍋。用新鮮艾草煲雞沒有老艾那麼苦，食之有一股濃香。

6、香艾煎雞蛋

艾葉洗凈後剁碎，加入雞蛋攪勻，加入鹽、胡椒粉，鍋熱加油，煎熟即可。可當菜下飯，令人開胃。

7、艾葉生薑煨雞蛋

艾葉15克，生薑25克，雞蛋2個。將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟後，剝去蛋殼復入原汁中煨片刻。飲湯食蛋，每日2次。具有溫經，止血，安胎，散寒作用。

8、艾葉薏仁粥

艾葉6克，雞蛋1個，薏仁50克，花椒、鹽適量。將薏仁加水煮粥，備用。將艾葉與雞蛋同煮至雞蛋熟，取湯放入薏仁粥內；雞蛋去殼，蘸花椒、細鹽，與粥同食，每日2次。

9、香艾肉圓

把肉和艾葉分別剁碎後加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然後用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸均可。

10、香艾餃子

把豬肉或雞肉以及艾草分別剁碎後加入鹽、味精、生粉攪拌成餡，包成餃子煮熟即可。

11.艾草青團

材料：糯米粉180g、粘米粉120g、澄粉75g、白糖90g、艾草粉15g、色拉油45ml、清水480ml。

包的時候手上要抹一點油，這樣不容易粘手。放青團的容器上，也要稍稍刷一點油。乘新鮮，趕緊吃！青團好吃又營養。

親親，今天給大家介紹了怎麼多好用，又簡單，又方便的，方法都記住了嗎?

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