每天堅持這樣泡腳，半個月就能排光體內的濕毒！

每天堅持這樣泡腳，半個月就能排光體內的濕毒！

濕毒又名（濕疹）是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。

泡腳是一個很好的生活習慣，也是養生保健，預防疾病的好方法。泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。

我們今天要說的就是：生薑泡腳！

說到生薑大家一定不會陌生，生薑是我們家家都會使用的一種調味料。生薑不僅可以去魚、肉中腥味，還能使菜肴更加的鮮美。不過它不僅是一種調味料，它還有很好的藥用價值呢。

生薑泡腳做法：

取15—30克的生薑，拍扁，放入鍋中加水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘。

煮好後，把全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓腳。

生薑是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鮮根莖，高40～100cm。品種有：青州竹根姜 山農一號生薑 青州小黃姜。

別名有姜根、百辣雲、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生薑、蜜炙姜。姜的根莖（乾薑）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入葯。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。

另附薏米仁祛濕法；

製法：

炒熟的薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡一夜，洗凈後加水煮一小時。

再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用。

薏米仁，屬禾本科植物。有兩種，一種為川穀，殼堅硬而厚，俗稱菩提子。一種為薏米，殼較薄而糯，可供食用。此二者性能大致相近，而以後者為佳。根亦作藥用。

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