枸杞子的這些功效你一定還不知道
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03-27
枸杞在我們生活中用處廣泛,可以泡茶也可以搭配各種食材燉湯。很多人只知道枸杞可以明目和美容,其實,枸杞的功效不僅僅是這樣。
1.抗氧化
枸杞含有維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用,可對抗自由基過氧化,從而有助於延緩衰老。
2.護肝
枸杞中含有豐富的枸杞多糖,枸杞多糖可降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,對肝損傷起保護作用。
3.降血壓、血脂、血糖
枸杞具有降血壓、血脂、血糖的作用,能防止動脈硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞再生。 可以降血壓,但並不是說可以當做降壓藥物來使用,體內濕寒的高血壓患者忌食。
4.滋補肝腎、益精明目
枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、C和鈣、鐵等眼睛保健的必須營養,所以俗稱「明眼子」。枸杞蒸蛋是簡單有效的食療方子,可以治療慢性眼疾。
而引起夜盲症等疾病通常是因為肝血不足、腎陰虧虛,而以枸杞入葯可以有效的滋補肝腎。
杞菊地黃丸、康(而)福黃精枸杞茶都有很好的滋陰補腎的效果。
需要注意的是,枸杞雖然有很好的滋補和治療作用,但是患有寒濕性高血壓、性情急躁、面泛紅光、發燒、炎症、腹瀉等人群最好別吃。
※佛系標配:眼前的枸杞(一)
※枸杞有「長壽葯」的美譽!可惜3種人無福消受
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