喝水加它，排出體內多年垃圾，排毒養顏

據統計人每天喝水不少於8杯，是人體所必須的。你知道嗎？喝水時加上點這些東西，不僅止渴生津，還可以排毒養生。那喝水時應該加些什麼才能有這麼好的功效呢？

蜂蜜泡水

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。蜂蜜還有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

山楂泡水

山楂不光能消食，它的成分裡頭含有維生素C、脂肪酶、礦物質和營養素，有助於降脂、減肥、美容、降糖。「三高」人群吃它是最合適的。

每天堅持用干山楂泡水喝，有新鮮的更好。對邊緣性高血壓特別有效。

枸杞泡水

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行，保肝護肝養肝。

紅糖泡水

紅糖含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環，讓你精神滿滿！紅糖中還含有的特殊成分""糖蜜""，具有強力的""解毒""功效，去除黑色素，告別黑妹紙！

苦瓜泡水

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

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