一日吃仨棗一輩子不顯老，但這些人千萬不能吃

都認為棗是補氣血的，所以有俗語說，一日吃仨棗，一輩子不顯老。雖然有一定的科學依據 但是這句話並不是十分嚴謹的，因為還是有很多情況下有些人不適合吃棗。

屬於體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。

大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，因此痰濕偏盛者，舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振等不宜吃紅棗。

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