柔術美女那些看上去「很硬」，實際上很軟的動作你能做出來幾個？

當專業軟功柔術演員做出困難程度極高的動作,觀眾看著都難於接受,認為柔術演員勉強承受著極大的痛苦時,軟功柔術演員本人其實不覺著特別疼痛或者難熬難過。

官方形象這麼重要？當然，在這種一個小細節都可能決定成敗的柔術賽場上，要求自然是很嚴格的。

柔術姑娘們對著裝的要求，並不比女明星們對紅毯禮服的要求低。各個團體的柔術隊著裝要求不盡相同

叫囂「一條單褲走天下」的人，冬至過後都默默套上了秋褲與冬天妥協。然而，盤靚條順的柔術美女們仍然不能放棄曲線身材的性感，必要時還得空「襠」上陣，保持里外一致的和諧。

柔術在世界上分很多種但是人們通常指的一種是能極大限度的提高人體柔軟度的肢體鍛煉，叫做「柔術軟功」（Contortion） 又稱中華軟功，雜技柔術，軟功、軟骨功、縮骨功等。

看到地上的影子匆匆，一切的一切屬於快節奏。正在跑步中的我剎那間感受到了生命的寶貴。時光匆匆，去了不會再復返，忙亂的腳步，打破了人生，打破了寂靜，打破了思緒。

柔術是練身體關節柔性方法。瑜伽是印度人傳功夫和我國氣功相象的方法也難練得好一種方法。

一字馬神馬都弱爆了，那些極度不科學、顛覆人體極限的美女柔術姿勢，太牛了！隱隱約約、神神秘秘。

趴前臉（Chest Stand）柔術與雜技表演中最常見動作之一，站立下腰後身體盡量向里卷然後用胸部或/和腹部支撐著地面。此時腳可以放在頭前，頭上或肩膀前。趴在地上時，先抬起上身，再向腿的方向壓下去，此時用手拉住小腿並用身體的力量將腿和腰往身前拉。

要忠實於自己在訓練中和體能上的進步。對於所有的男人和女人來說，原則都是這樣的。不斷地作比較，不利於進步。每個人都有不同的基因、肌肉纖維和骨骼結構。要自己和自己比，看縱向的進步。

在做橫叉或豎叉時，腿不再是與地面保持平行，而是同時抬起或墊起單腿或雙腿而且角度必須超過180°。 有時在做劈叉和超級劈叉時都可能包括前腰或下後腰的一部分動作去加大一些韌帶拉伸的幅度。

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