對女性體檢那些事，你們可能誤會得太深了
Hi~大家早上好！
最近廣州換季，好多人都感冒了，走在哪兒都經常聽到擤鼻涕聲、咳嗽聲……三月正是流感高發季，如果免疫力低，稍加不注意，很容易感染病菌生病。
說起健康問題，島主寫過HPV疫苗，這篇還被卡卡轉發過，除了疫苗，還繞不開的就是體檢了。
但對於體檢，不少人的態度其實並不正確，要麼是滿不在乎覺得沒必要，要麼是沒意識不知道到哪體檢去，還有的人聽到體檢就很畏懼，話說過了30歲之後，看體檢報告還真像大考，心情很緊張，以前最多「減1分」，扣分項：屈光不正（俗稱近視），現在雖然也沒特別大的問題，但建議那欄已經變得越來越長……
說到體檢，還有不少女性很抗拒的地方，想起婦檢要爬上那個檢查台，emmm，一言難盡。
今天島主就來談談女性體檢那些事兒吧~
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上了年紀才要定期體檢？
查不出病不等於浪費錢
如果不是公司入職要求或組織集體體檢，你們會主動去體檢嗎？很多人答案是否定的吧。這年頭連婚檢都變成自願了，主動體檢這事可能更想不起來了。
有的人覺得定期體檢那是中老年人的事，自己年輕，體檢也查不出什麼毛病，還不如把這些時間和金錢花在其他地方上。
其實不是的，定期體檢重在預防，及時了解自己的身體狀況，並不是說檢查出有什麼問題，這筆錢才算花得值。
再說了，現在好多人的生活習慣還沒有中老年人規律，日常用最貴的眼霜熬最深的夜~哪怕知道傷身體，也不會早睡。直到熬出了病，才意識到「改邪歸正」。
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體檢能反映出很多你平時可能忽略的小問題，了解自己身體狀況，及時調整作息習慣，好好做人~
大家應該都做過體檢，常規項目一般有體格檢查、血常規、心電圖、彩色B超等，其中針對女性，B超除了檢查肝膽脾胰、泌尿系統和甲狀腺外，還會增加乳腺B超、子宮附件B超等等。來看一張某三甲醫院的體檢套餐表就知道了。
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萬一查出了疾病，及早治療肯定也要比後期嚴重時，更省時省心省錢，所以每年一次的定期體檢還是非常必要的。
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如何保護好你的乳腺？
說到女性體檢，第一個應該注意的就是乳腺健康。
乳腺疾病是不少女性平時沒留意的，一體檢才知道自己有乳腺問題，比如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤等。它們的致病因素還挺複雜，內分泌失調、容易生氣、沒穿對內衣、基因和環境問題都有關係。
島主有個閨蜜就是在體檢時才發現自己有乳腺增生和乳腺結節的，然後聽醫生的話，換了無鋼圈內衣，胸部沒有了壓迫感，半年多後，乳腺結節就消失了。
我還有兩個朋友得了乳腺纖維瘤，都是通過自檢發現的，還好及時手術了，沒有把問題變嚴重。
大部分女性都會有不同程度的增生，但只有極小概率可能發生癌變。醫生一般都會讓你定期複查，最好每隔1年-1年半做一次乳腺B超，但具體間隔時間因人而異，問問醫生就好。說到這我想起工作室一位同事去做乳腺B超，結果朋友居然以為她懷孕了，因為潛意識裡覺得只有懷孕了才做B超……這，是多大的誤解啊，要知道乳腺B超跟有無性生活都無關啊。
做乳腺B超時，我建議你也做一下甲狀腺B超，我曾在某三甲醫院的甲乳外科（甲狀腺和乳腺是在一個科室的）病房，看到好多個年輕女孩子，身患甲狀腺癌，她們有的才剛上大學，還不到20歲，看著特別痛心。
乳腺癌和甲狀腺癌已經成了威脅中國女性健康的前兩位惡性腫瘤，乳腺癌可能還有較好的科普，但甲狀腺癌真的很容易忽視。
除了做乳腺B超外，每個月也有必要進行乳腺自檢，這也是預防乳腺癌的有效方法之一。
最佳時間是在每個月經期後3-5天，這時候乳房不容易受到雌激素影響。
那要怎麼自檢呢？美國乳腺癌基金協會給出了一個簡單的方法：
Step1：洗澡的時候，用手指指腹輕壓乳房的每個部分，檢查有沒有腫塊、硬結。
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Step2：面對鏡子，將雙臂懸吊在頭頂上，看每個乳房輪廓變化，有沒有不正常的腫脹，皮膚和乳頭是否有凹陷或濕疹。然後同時用手掌按壓胸部肌肉，看左右乳房是否大小對稱。
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Step3：平躺，在肩膀下放一個枕頭或者摺疊毛巾，同一測的手伸直放在耳旁，這樣乳房組織能更均勻地分布。
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Step4：用指腹從乳頭開始順時針向外圈逐步按壓，做圓周運動，檢查每個乳房有沒有出現腫塊硬結。這至少需要三個以上的圓圈。兩邊的檢查方法類似。
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Step5：最後，用拇指和食指輕輕擠壓兩側乳房的乳頭，如果排出異常分泌物，就要馬上去看醫生。
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談「婦檢」色變，遇到男醫生怎麼辦？
不少女生都有婦檢恐懼症，一談「婦檢」色變，腦海里就會飄出：尷尬、遇到男醫生怎麼辦等等辭彙，若是有需要，也是能拖就拖。
前不久，島主朋友結婚，自願做了婚前婦檢，結果回來後，她說以後如無意外不想再看婦科。
其實婦檢一般是針對已經有性生活的女性，如果醫生知道你沒有的話，就會讓你做常規的B超檢查，不用做內檢。我提醒一句，就算你沒有性生活，但如果出現白帶異常什麼的，也要及時就醫，沒有性生活，不代表沒有任何的婦科疾病。
不少人只是去見醫生就顧慮重重，醫生一問「有性生活嗎？結婚了嗎？經期哪天結束？」就緊張，其實這只是例行公事，看能不能排除一些情況，對你的隱私並不感興趣。
在交流過程中，要是因為害羞隱瞞自己的真實情況，對自己並沒有什麼好處，反而錯失一個認識自身健康的機會。
覺得尷尬是人之常情，畢竟要給陌生人看自己的私處，心裡多多少少會覺得奇怪。但對於醫生來說，每天做檢查的人那麼多，來就診的都一樣是病人，甚至就是一個「活體標本」。
那會很疼嗎？工作室小夥伴之前看過很多寫婦檢的帖子，說要把冷冰冰的鴨嘴鉗（陰窺器）「捅」進去，光看那些描述，就覺得是生命無法承受之疼……
其實也還好，「冷冰冰」更多是心態上的感覺，並不是真的很冷。像白帶取樣，是用棉棒從宮頸口周圍取白帶，這個沒什麼感覺。很多人緊張的是宮頸刮片，這是在子宮頸部取少量粘膜和分泌物，後續放在玻璃片上觀察，一定要放輕鬆，就當普通的體檢流程，心理負擔不要太大。要是潛意識覺得疼，精神緊張，陰道收緊，反而更容易痛或弄傷，甚至醫生可能就檢查不了了。
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這裡還會涉及到另一個問題，就是遇到男醫生怎麼辦？不少婦科和乳腺外科男醫生都挺多的，我就經歷過男醫生檢查乳腺和做乳腺B超，其實那就是很嚴謹的醫學檢查而已，真的不要多想，哦，前提當然是你去的是正規醫院。
如果你實在很介意，其實部分醫院是可以要求換成女醫生的，不妨提前去諮詢一下。
對於婦檢，也有不少「過來人」認為男醫生態度一般比較溫和，反而一些中年女醫生會更高冷粗暴。我沒有被男醫生婦檢過，但中年女醫生的高冷粗暴確實感受過，每到這時，我就在想：「女人何苦為難女人」……
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什麼時候適合婦檢？有什麼注意事項？
一旦有了性生活，就應該定期婦檢，一定要做宮頸LCT檢查，能在第一時間發現宮頸癌，最好一年一次。日常如果發現自己月經不規律、白帶異常等其他不適癥狀，就應該去醫院看，不要諱疾忌醫。
一般來說，當月月經結束的3-7天最適合婦檢。這時候子宮頸是月經周期中張得最開的，最適合做宮頸刮片。
而且這時候也沒有「姨媽」干擾，結果更可靠。但要注意，在檢查前三天不能啪啪啪，避免產生干擾。我曾被醫生告知過，檢查後三天也不能啪啪啪，其他人的具體情況，最好也問下醫生。
對了，去檢查的時候，最好穿襯衫半裙，穿脫更方便。如果穿連衣裙、褲子，都會比較麻煩，更不要說連體褲了。
最後，祝島主的姐妹們身體健康啊，有了健康的身體，我們才能一起美下去，越活越精彩呀！
分享一下你們的體檢經歷吧！
還有什麼女性健康小知識？
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編輯：Jennie扎姐
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