這2種食物，痛風患者千萬不要吃，吃了可能會馬上發作

痛風已經是很常見的代謝類疾病，不管是四五十歲的中老年人，還是二三十歲的年輕人，患上痛風的幾率越來越大，而且逐漸呈現年輕化的趨勢。痛風發病有時候毫無徵兆，它會在你白天工作的時候，走路的時候，甚至是晚上睡覺的時候毫無徵兆的到來，讓你鑽心鑽肺的疼，而有些食物，痛風患者一不小心吃了之後，是有極大可能會發上發作的。

吃什麼食物痛風會馬上發作？

這個不一定，每個人的情況都不一樣，有人吃不得燒烤配啤酒，有人吃不得海鮮加黃豆，總的來說，有兩類食物，痛風人群吃了之後確實有很大的幾率發作，一個是蛋白質含量高的食物，另一個就是嘌呤含量高的食物。

蛋白質含量高的食物有很多，像雞蛋，豆類，肥肉，堅果等，我們需要盡量避免吃到這些食物，如果不太清楚，也可以自己弄一個食物計劃表。

至於嘌呤含量高的食物，普遍的認可是海鮮、動物內臟、燒烤、濃湯類的食物。比如海鮮，每100g中嘌呤含量都在150mg以上，屬於中高等嘌呤含量，痛風人群需要忌諱。

痛風人群還能吃什麼？

痛風一個是降尿酸，一個是緩解痛風帶來的疼痛感，所以普遍醫生的建議是會先吃緩解痛風疼痛的藥物，像秋水仙鹼片等，在疼痛得到緩解之後，再服用解降尿酸的藥物。這種治療方法屬於保守治療，雖然能有一定效果，但是這些藥物吃多了容易導致腎臟的損失，在痛風沒有得到完全治癒的情況下，反而容易引起腎病的發生。

菊苣梔子複合菌

最好能用一些有降尿酸作用的食物或食物發酵液來降酸，特別是菊苣、梔子，或者是菊苣梔子複合菌。菊苣在降尿酸的同時還可以利尿消腫，促進尿酸的排泄，養護腎臟；而梔子具有緩解痛風疼痛，清熱利尿，溶解尿酸結晶等效果。

堅持食療改善痛風，即使痛風癥狀已經不再發作，也應該持續喝菊苣梔子複合菌進行調理，經常有一些患者的痛風癥狀反覆發作，就是因為看到一點效果就開始停止吃藥，導致痛風再次發作，癥狀再次加重，有的甚至影響到腎臟的正常排泄功能。

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