29歲女白領愛吃火鍋確診肝癌，醫生提示：3類人要特別注意肝癌

小溪是個才貌雙全的女白領，別看小溪長的漂亮，可絕不是個花瓶，工作起來絕對是拚命三娘，也正因為這些年一心工作，29歲的小溪還沒有一個男朋友。

小溪最近常常懷疑自己是不是太拼了，因為自己的身體好像越來越不好了，很容易就感覺到累了，以前每天加班到半夜也不會覺得累的，現在七八點鐘不下班就受不了了。

因為工作耽誤談戀愛沒什麼，因為工作把健康丟了可就不值當了，幾乎從不請假的小溪破天荒請了一天假到醫院檢查了身體，可讓小溪沒想到的是，醫生告知自己已經得了肝癌，而且已經到了晚期，治癒的希望很渺茫。

說起小溪的肝癌，很多人覺得是累出來的，醫生也說勞累過度的確會讓身體抵抗力下降，讓疾病趁虛而入。但勞累是加速小溪肝癌病變的因素，卻不是小溪肝癌的致病原因。小溪之所以會得肝癌，還和小溪的一個生活習慣有關。

小溪平時特別喜歡吃火鍋，而且每次都喜歡那種飄著紅油的火鍋，覺得吃起來特別香，小溪愛吃火鍋在朋友中是出了名的，一周總要吃一兩次，有時壓力大，小溪也會一個人出去吃火鍋。

小溪很喜歡吃紅油火鍋，火辣辣的顏色是很誘人，可這種紅油火鍋的安全性卻不高，曾有廚師爆料自己從來不吃紅油火鍋，用潲水20分鐘就能提煉出看起來不錯的潲水油。而有些喪心病狂的商家會直接拿客人吃過的「口水油」，當成「老油」使用，就直接給接下來的客人食用。

這種「口水油」一周才換一次，我們可以保守地計算一下，假如平均每天只有20桌客人來吃飯，每桌按4人的標準算，那麼一周下來，這些油就曾被560名客人一起吃過。

畫面太美不敢想……

「口水油」反覆加熱，致癌風險極高

「口水油」是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

醫生提示：3類人要特別注意肝癌

1、有肝癌家族史的人

一方面許多損害肝臟的遺傳性疾病，如色素沉著病、糖原貯積症等都會發展為肝硬化，肝癌的發生率也很高；另一方面，大家認為肝癌的家族性聚集主要由乙型肝炎病毒聚集所造成。目前沒有證據表明肝癌會遺傳。

2、肝炎後肝硬化病人

50%以上的肝硬化病人發生癌變，而且多是病情反覆、肝臟功能改善不良、經常出現腹水等合併症的患者。

3、生活在肝癌高發區的人

中國的肝癌高發區主要在東南沿海，如廣西的扶綏、隆安，福建的廈門、同安，江蘇的啟東、海門，上海的崇明、南匯等，這些地區平均每10萬人中至少有30人死於肝癌。另外，肝癌發病率，沿海高於內地，東南、東北高於西南、西北地區。

教你簡單幾招，還你一個好肝

第一招：茶療去肝火、排肝毒

自己動手做一杯護肝去火茶——金桂菊茶，每天一杯，去肝火、排肝毒

金桂菊茶

【材料】金銀花、桂花、菊花、蒲公英

【做法】挖取野生的蒲公英，一定要無污染的，挑選好，清洗乾淨，切段，炒製成茶，備用；胎菊花洗乾淨，烘乾備用；金銀花洗乾淨，烘乾備用；桂花洗乾淨，烘乾備用；取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g製成茶包即可；每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

解析：

蒲公英是一味非常好用的中草藥，可排肝毒，易善清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

桂花，味辛，性溫，可溫補陽氣、排出體內毒素，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適等症，還可以中和寒性，使得方子不寒不燥，適合更多的人飲用！

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

胎菊，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

四者搭配在一起泡杯茶，每日飲用，對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺的情況有很好的的效果哦，並且還有助於肝臟排毒。

第二招：食療補肝血

/黑芝麻粥/

用料：黑芝麻25克，大米、枸杞、冰糖適量。

製作過程：大米淘凈，加入黑芝麻等，再添適量的水煮成粥。

功效：這種粥具有滋補肝血的作用。

/雞肝粥/

雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。

具體用法是：取新鮮雞肝3隻，大米100克，同煮為粥服食。

可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。

第三招：睡前推肝經、排毒

位置：肝經在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。

方法：

每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。

先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。

第四招：飯後「一坐一閉」

飯後靜坐

在一般情況下飯後的10-30分鐘內要保持靜坐，之後在進行其它的活動，才能很好的做好養肝護肝，避免肝病的惡化。

肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。

但是，當人們在吃完飯後（尤其是午飯，因為午飯吃得一般都比較多），身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動。

如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響，從而導致對肝臟的不同程度的損害。所以，飯後先靜坐10-30分鐘，有助於肝臟健康！

飯後閉目養神

古人言「養生貴在養神」，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。

閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食，飯後更應該閉目養神。

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