脾胃不好消化不良，你只需要在藕粉里加入這幾味藥材，每日一杯吃嘛嘛香

中醫認為，脾胃為後天之本。一個人，脾胃功能的強弱，直接決定了他的身體健康程度。

脾與胃相表裡，胃主消化，脾主運化。我們知道，飲食經過腸胃的消化作用，被人體吸收。所以腸胃功能的好壞，決定了你能吸收多少有益物質。這些有益的物質需要運行到身體的每一個角落，每一個細胞，營養全身，這個輸送運化有益物質的任務，就由脾來完成。

黃元御在《四聖心源》里這樣評價脾的功能：水谷入胃，全賴脾陽為之運化。脾就像一個指揮官，又像一個發動機，將營養物質輸送到全身，又將有害的物質通過出汗、大小便等途徑排泄出去。

可以說脾胃是生化之源。所以脾胃功能不好的人，身體會出現一系列的問題。根據五行生剋的原理，與土有關的事物是金、水和木。土虛則不能制水，於是人體水液泛濫，在人體中表現為脂肪過多，痰多等癥狀。

土虛，則不能生金，肺就容易出問題，大家可以發現很對治咳喘痰飲的方葯中都會含有補脾的葯，這就是虛則補其母的道理。土虛，木氣會更加橫逆，所以知肝之病，當先實脾，就是通過治脾來恢復肝的功能。

既然脾胃那麼重要，我們就得用心呵護它才對。如果呵護不當，脾胃出現了問題怎麼辦呢？比如長期消化不良，氣虛懶言，面色蒼白，一不注意就拉肚子。這個時候就是典型的脾胃虛弱的癥狀啦。

今天給大家介紹一個食療的方子，我給它取名叫養元神仙粉，它的主要成分就是藕粉，藕粉200克，再加上茯苓9克、山藥9克、白扁豆6克、山楂3克等幾味中藥材組成。

蓮藕的食療作用，大家也多少都清楚一些，蓮藕熟用，最大的功效就是補益脾胃，還有清熱涼血、止血化瘀等功效。尤其是藕節，止血化瘀功效最好，可以有效清除體內的瘀毒。製成藕粉食用更加方便，口感更加爽滑細膩。

幾味中藥材基本都是葯食同源的藥材，性味平和，對身體沒有副作用。茯苓健脾利濕，寧心安神，化痰利小便。山藥是我們耳熟能詳的一味補益脾胃的藥材，山藥在明代名醫繆希雍那裡，被專門用來補脾胃之陰，因為任何臟腑都有陰陽，脾胃陽氣不足，會導致消化不良，陰氣不足會導致胃熱消中，就是吃得多，經常感到飢餓，但身體又很瘦，和糖尿病的癥狀很相似。

白扁豆功效健脾利濕，清肝明目，消腫利尿。白扁豆一身都是寶，果實、豆皮、花、葉都可以入葯，可以治療婦女帶下病，還能解酒毒。補益脾胃，我們用炒白扁豆效果更佳。山楂主要功能是促進消化，但是山楂還有降血脂，保護心腦血管系統的功效，因為山楂散除瘀血的作用很強，可以清洗血管里的毒素。但是山楂味道過酸，過多食用反倒傷害脾胃功能，尤其是不能空腹食用。

上述藥材，我們將它們打成粉末，和藕粉一起用開水沖服就可以，每天早上一杯，長期服用，相信你的脾胃功能會越來越好。

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