每天按摩這個穴位，輕鬆緩解哮喘

風門穴：護好風門防哮喘

風門，別名熱府、背腧、熱府腧穴，屬足太陽膀胱經穴位，為足太陽經與督脈交會穴。風,言穴內的氣血物質主要為風氣也。門,是指出入的門戶，風門名意指膀經氣血在此化風上行。本穴物質為膀胱經背腧各穴上行的水濕之氣,至本穴後吸熱脹散化風上行，故名風門，起著運化膀膚經氣血上達頭部的作用。

風門穴是祛風最常用的穴位之一，對於呼吸系統疾病的防治有著重要的功效，特別是哮喘患者長期按揉此穴位，能很有效地減少哮喘的發作。

按摩風門穴對於呼吸系統疾病的防治很有效，一般情況下，風門穴常與大杼穴、肺腧穴三穴合用來調理呼吸系統的疾病，它們分別位於脊柱兩旁第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎旁開1.5寸，左右兩邊各一個。按壓這組穴位可以預防和緩解呼吸道系統疾病，如哮喘、咽炎、氣管炎、支氣管炎等。因為此三穴都屬於膀統經，並且此三對穴位所對應的正好是肺的功能區，也是西醫中呼吸道所在的區域。

所以,按壓它們可以應對呼吸道疾病。按摩時採用點按與捏拿穴位的方法，從上往下自大杼穴至肺腧穴反覆多次，每天一次,力度適中偏大，以局部酸脹發紅為度。《黃帝內經》認為白天的氣是往上走的，故白天按壓更有利於肺氣。

當然,在現代中醫學界，風門穴最常用的還是在於感冒的防治上。可以說,風門穴既是感冒的預防穴也是治療穴。尤其是在由秋入冬的時節，氣溫會越來

越低,需要注意防寒防感冒，如果覺得項背發冷，似乎要感冒的時候，可以立即在風門穴和身柱穴灸30分鐘，灸過之後,感冒一般可以避過,或者減輕。另外感冒以後如果遲遲沒有痊癒，也可以灸一下風門穴。

【教你快速找穴位】

正坐或俯卧，風門穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹陷(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是風門穴。

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