女人多吃這5種鹼性食物，補充雌激素，卵巢毒素排的順！

卵巢是女人的第二張臉，是女人幸福、活力的源泉，如果一旦卵巢沒完全排出，首先皮膚鬆弛、無彈性 、長皺紋、色斑，後期還可能會出現婦科疾病。日常生活中吃些鹼性食材能調理內分泌，滋養卵巢。

1、皂角米

皂角米深受廣大女性的喜愛，泡發率很高，皂角米、銀耳、桃膠放在一起熬湯喝，是最好的天然補品，對卵巢保養有很大的作用。皂角米堪稱植物界的燕窩，常吃它可促進卵巢新陳代謝，利於讓毒素更順暢的排出體外，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性。

2、蜂王漿

蜂王漿中含有植物雌性激素，女人常食用蜂王漿可以起到調整女人「荷爾蒙」的作用，有效的補充女性體內的雌性激素。堅持每天喝一杯蜂王漿可以補充雌性激素，以維持卵巢的正常功能，調理月經，女人內分泌失調吃點蜂王漿也是不錯的。

3、葛根

葛根所富含的異黃酮模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的功效。葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生。葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，堅持吃可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。

4、鐵皮石斛

鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

5、藏紅花

藏紅花具有養血、活血、補血、行血、理血等功能。能幫助女性活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養顏，對女性月經不調、內分泌失調有很好的調理作用。

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