肝不好有哪些表現？最主要的信號就是沒信號
全世界每年大概有70萬例左右的新發肝癌病人，其中35萬例以上在中國。
中國是肝病大國，同時也是肝癌大國。不可不小心肝，呵護肝。
01
肝病——最大的隱形殺手
肝臟是人體很重要的器官，肝臟每時每刻都在進行著新陳代謝，是人體消化系統中最大的消化腺，也是人體內最大的解毒器官。
不過，肝臟又是一個脆弱的器官，喝酒傷肝，熬夜傷肝，生氣也會傷肝，常見各種肝病如肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。
肝病的可怕之處，不僅僅在於它的發病率高，還在於大部分的肝病是沒有特別顯著的癥狀，所以醫生也稱肝病為「最大的隱形殺手」，不可小心「肝」，呵護「肝」健康。
肝不好的早期信號為消化道癥狀，如噁心、厭油等。
若肝功能檢查顯示轉氨酶升高，則提示肝臟有出現問題。
肝病的早期癥狀表現為乏力、納差、小便黃染、眼睛發黃等。
02
肝癌早期不容易發現
目前中國從診斷肝癌到最後能夠有機會做手術的病人占整個肝癌患者的比例約為20%。大多數患者發現時已經是肝癌晚期，原因有以下兩點：
·肝癌早期沒有明顯癥狀。肝臟有非常強大的代償功能，一個正常人的肝臟，只保留30%有效的肝細胞就能維持人正常工作。70%的肝臟細胞損壞掉了還能夠健康的存活，所以早期有些小的損害表現不出來。
·肝癌進展非常迅速。肝癌從發現進展到晚期也許就半年時間，最長不超過一年。所以，對有基礎肝病的病人，如乙肝或長期喝酒得了肝硬化的病人，每年最少體檢兩次，最好每三個月體檢一次。
03
5個徵兆提醒你肝臟出問題了
臉色變黃、眼睛發黃
當肝功能出現異常時，肝臟的膽色素分泌將出現異常，導致黃疸的出現，此時人體的皮膚、鞏膜等各個組織將被染為黃色。嚴重時，尿液、唾液等體液也會出現顏色加深變黃的情況。
容易疲憊
肝臟分泌出的肝鹼脂酶，這一類糖蛋白，具有控制神經和肌肉結合的能力，當肝臟功能受損，類糖蛋白分泌減少，神經肌肉結合的能力出現紊亂，這極易導致疲憊感的出現。
食欲不振
食欲不振，噁心，厭油等消化道癥狀是肝臟不好的早期典型表現。
因為參與消化的膽汁是由肝臟分泌而成，一旦肝臟功能出現衰退，膽汁的分泌會直接減少，從而讓消化功能出現衰退，造成消化問題的出現。
粉刺增多
肝臟具有調節黃體荷爾蒙的作用，而這種物質這是導致油脂分泌的重要原因。
當肝臟功能出現異常，調節功能下降，皮膚油脂勢必會大量分泌，導致膚質下降。
喝酒易醉
肝臟是解毒的器官，同樣擔負著解酒的工作，肝臟內的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種物質會將酒精中的乙醇轉化為乙醛和乙酸。
有些人，平時酒量很大，當一段時間裡出現酒量下降的情況，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，不能充分分解酒精代謝物乙醛。
04
日常養肝
1、戒煙，遠離二手煙。
2、少喝酒或不喝酒，醉酒要及時醒酒。
3、少動怒， 不生悶氣，保持情緒平和。
4、少熬夜，規律作息，保證足夠睡眠。
5、均衡飲食，少油膩，控制體重。
05
按摩養肝
坐位，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動，四五十遍，然後換另一隻腿同樣的手法。
可以隔著衣服，如果直接在皮膚上的話，可以塗些潤膚油或九清溫通按摩膏，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，瀉肝火。
