走出來，曬一曬

*周末陽光明媚，和姐姐們相約，踏春遊園，健身聊天，逛吃嗨拍。人在花中笑，身在天地安。休閑放鬆了一天，倍感身心愉悅。

人呀，不能自我封閉，自我隔離。從所謂的問題，情緒，糾結中走出來，來到人群中，走進大自然。走一走，看一看，說一說，聽一聽，就會發現，其實自己並不另類也不奇葩，其實大家都不差上下。家家都有本難念的經，人人都有一把辛酸苦辣。當我們撕下面具，打開心扉，真實表達，勇敢面對，就會覺得，情緒經過說一說慢慢就被釋放，陰暗經過曬一曬慢慢就被消融。人越真實，越有力量。心越打開，愛和陽光越能進來。

*生活，在喜怒哀樂間走走停停。誰也不知道接下來會遇見什麼，誰也不知道明天會發生什麼，只知道此刻我在活著，別辜負了今天。活著的時候再長，也不過一百年上下，三萬多天。生時有限，哪有時光容得浪費？！活著的每一秒都是恩典和奇蹟，且行且珍惜吧！

*人，活的就是心態。心態有兩種，一種是積極心態，一種是消極心態。

積極心態就是「凡事都往好處想」，因為心態「凡事都往好處想」就會帶動行為「方法總比問題多」，心態積極的人每天都在做「找原因，想辦法，怎麼做才能更好」的事情， 他們往往能關注到正向，感受到美好，容易獲得幸福；

消極心態就是「總擔心結果不好」，因為心態「總擔心結果不好」而產生很多「焦慮、不安甚至恐懼」的情緒，帶動的行為就是「嘮叨、抱怨、自責、指責、批評、找理由、找借口」，而不去真正的面對和解決問題，從而問題越積愈多，陷入痛苦的生活。

心若向陽，必生溫暖；心若衰凄，必生悲涼！

人都會經歷陰晴雨雪，春夏秋冬。時常從自我的心室中走出來，把心事拿出來曬一曬太陽。

*臨睡前洗漱，我洗臉慢，孩子洗完臉，就把洗腳水倒好，凳子拿過來擺好，等我洗完臉正好可以直接泡腳。我就享受著被孩子照顧，被他溫暖。

有人說，一輩子為了孩子操心勞神，養來養去卻把孩子養成了只會接受不懂付出的白眼狼。

也許，並不是孩子不想付出，而是我們沒有給孩子付出的機會吧。對孩子，我們太習慣了給給給，卻忘了向孩子要。我們當然也有需求，我們當然可以表達可以示弱可以要哦。

孩子，我渴了，你給我端杯水。孩子，我忙不過來，你來和我一起做做飯。孩子，我情緒不太好，你幫我疏導開解一下……

不是別人沒有用，而是我們不會用。很多時候，求助和麻煩，也是一種鏈接，一種對別人的信任和認可。

*我們每個人，也許都要學習從「自戀」的狀態中走出來，（怕麻煩別人，一味的付出，帶著面具生活，隱藏心事，自己消化情緒和問題，抱有「家醜不可外揚」的心態等等的狀態其實都是自戀，自以為自己可以扛下所有的事。）要知道，人人都有局限，可是人人身邊也都有可利用的資源。老天從來都不會給我們跨不過去的坎，從來都不會給我們解決不了的問題。祂只是想讓我們學會走出來，曬一曬，要一要，有鏈接……不要讓自己變成陰寂的孤島。

本文如果對您有幫助，請在閱讀後順便點贊！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！