有「蔬菜之王」美稱的它，排毒抗癌降血壓，96歲的奶奶天天吃！

有「蔬菜之王」美稱的它，排毒抗癌降血壓，96歲的奶奶天天吃！

說到蘆筍，大家都不陌生吧，被稱為抗癌之王，還有「蔬菜之王」美稱，從這些名字上就知道它不簡單了，你了解它嗎？跟著小編一起來看看吧！

蘆筍的功效：

抗癌

阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，能有效地控制癌細胞的生長。

清熱利尿

能清熱利尿，多食好處極多。

促進胎兒大腦發育

蘆筍葉酸含量較多，常食蘆筍有助於胎兒大腦發育。

降血壓

蘆筍通過獨有的天冬醯胺來幫助擴張血管，在蔬菜中是獨樹一幟的。天冬醯胺可以擴張末梢血管，從而降低血壓。

推薦食譜：

美食推薦——清炒蘆筍

1.蘆筍斜切成段

2.炒鍋加油燒熱，放入蘆筍煸炒，加魚露，鹽，糖。大火翻炒1分鐘即可出鍋

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