40歲的嫂子天天吃這個 皮膚嫩的出水 30歲的我自愧不如！

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女人啊，一定要愛自己，心疼自己，學會保養自己，身體就像是一台機器，不能只用而不保養，大家說是吧？這不，前幾天見了我家嫂子，四十歲的人了，光彩奪目，臉上也粉粉嫩嫩的，一掐就要出水的節奏，身材一點也沒有走樣，都三個孩子的媽媽了，看著跟小姑娘似的，再看看我，才三十歲，還沒生孩子呢，跟嫂子一比，彷彿我是她嫂子。我趕緊請教一番，原來這裡面還真有門道。

紅棗當歸蛋

這道飲品對治療痛經方面有奇效！而且很簡單，但是大姨媽期間不要喝哦。排毒的效果非常好。

紅棗菊花粥

材料：紅棗50g，粳米100g，枸杞15g，菊花15g，紅糖適量。

做法：將紅棗、枸杞、粳米、和菊花一同放入鍋內加清水適量、煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

紅棗菊花粥不僅可作為清熱解暑的飲料，久服還能明目平肝、排毒養顏。

木瓜銀耳糯米粥

銀耳營養價值很高，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的「八珍」之一。秋季多吃銀耳，可以清肺熱，提高肝臟排毒功能，增強機體免疫力。而且，銀耳還是女性的美顏佳品，可以潤膚祛斑美白。

這三個粥輪著喝，不要按住一樣喝，那樣就會有厭煩的時候，如果想甜一點，可以放點玫瑰花蜂蜜，效果非常不錯哦。

喜歡的夥伴們可以自己做著喝，大家還有沒有養顏排毒比較好的方子？可以下方留言交流一下哦。

（圖片來源於網路）

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