5種適合春天滋補的食物，常吃的人身體都差不了，你吃了嗎

5種適合春天滋補的食物，常吃的人身體都差不了，你吃了嗎

蓮藕--吃蓮藕的好處不僅可以清熱，還能潤燥，幫助解決口乾舌燥的情況。

花生--花生自古就有「長壽果」之稱。日常飲食中加入適量花生，有助於防止動脈硬化，有效降低心臟病和腦卒中的風險。

山藥--有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

百合--有養陰潤肺、養心安神、涼血清熱和美容養顏等功效，是著名的保健食品和民間中藥。

梨--梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

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