不到四十歲臉上就出現了老人斑，有什麼辦法可以去除嘛？

好看的面貌幾乎是每個女性畢生的追求，但是很多朋友正值貌美之際受到臉上的老年斑或者是雀斑的嚴重困擾。很多朋友因為一些化妝品或者保養方法的不當導致原本能夠治好的老年斑一直沒有得到康復，反而愈發嚴重。那麼為什麼我們會產生老年斑？老年斑又該如何去除呢？讓我們一起來看看吧。

老年斑產生的原因主要有以下幾個方面：

一、人體色素分泌失調

老年斑對我們面部皮膚的破華能力極強，能在短時間內蔓延毀壞我們面部的皮膚。當我們進入中老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素，這種色素不及時排出體外，就容易產生老年斑，其本質原因是一種名為脂褐質的色素所導致的，對於很多女性來說，內分泌系統的失調也是產生老年斑的原因之一。這類女性朋友會發現，在產後不久面部就隱約出現一些斑點，這些斑點就是因為孕婦在產後恢復時，自身調養不慎導致內分泌系統失常，體內色素分泌失調。黑色素不能從人體及時代謝，大量色素在人的面部積累聚集從而出現我們所能看見的斑點。

二、生活習慣不規律

一些朋友剛開始出現老年斑時沒有引起足夠的重視，開始使用一些化妝品進行掩蓋。加上有些人工作壓力過重，心理負擔過大，特別是一些朋友長期面對手機電腦，過重的輻射導致面部容易出現老年斑。加上平時在飲食作息上的不注意更是讓老年斑逐漸蔓延開來。

那麼我們又該如何消除臉上的老年斑呢？

想要去除臉上的老年斑，我們就要改善體內的代謝功能，讓面部的血液流暢起來，從而修復面部肌膚。對於老年斑的治療一定要乘早，時間越長，色素浸入面部越深，治療起來的難度就越大。色素氧化我們的面部皮膚，從而產生老年斑。因此很多醫院醫生大多囑咐老年斑嚴重的患者食用維生素E來治療老年斑，正是借用了維生素E極強的抗氧化能力。對此我們並非一定需要購買維生素E進行食用，我們可以在日常生活中多吃一些堅果類食物，喝一些豆製品，也可以多吃玉米以及一些帶有黃色的蔬菜。這些食物中往往含有大量的維生素E。

最後給大家介紹一些防治老年斑的生活小妙招

首先，我們要注意調整我們的飲食習慣，大家可以使用老薑與蜂蜜混合後用熱水浸泡至40攝氏度，每日飲用，生薑中含有大量的姜辣素對於老年斑的去除有著很好的效果。其次再加以用蒜切成蒜片，敷在老年斑位置一段時間，一日三次即可，家裡如果有維生素E膠囊的朋友可以將膠囊擠碎，均勻覆蓋在老年斑嚴重的地方，一日三次，睡前也可以使用此方法，相信不出一個多月老年斑就會有明顯的好轉。

一些天然的抗氧化劑和抗氧化酶，可及時清除過量自由基造成的損傷。這些抗氧化劑包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、硒、鋅等維生素和礦物質;抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。隨著年齡增長，人體內抗氧化酶的活性不斷減弱，抗氧化能力逐步降低，因而抗氧劑的作用就顯得更加重要。

深色蔬菜最有效，深色蔬菜和一些水果是維生素C、維生素E和類胡蘿蔔素的良好食物來源。類胡蘿蔔素主要分布於莧菜、芥菜等深綠色蔬菜，胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、金針菜等紅黃色蔬菜中。維生素C多數存在於鮮棗、酸棗、刺梨、柑橘、獼猴桃等水果中。除了植物種子和堅果中含豐富的維生素E外，綠葉菜的葉子和其他綠色部分均含有維生素E。此外，胡蘿蔔、芥菜頭、菠菜、芹菜葉、金針菜等蔬菜中還含有較高的硒、鋅等具有抗氧化功能的礦物質。更進一步的研究還發現深色蔬菜和水果中還含有豐富的有機硫化物、類黃酮等具有抗氧化性能的植物化學物。

細嚼慢咽，老年斑主要就是肌膚老化，所以我們生活中要增強肌膚的活力，可以通過增加該部位的運動量來延緩，是很好的選擇。比如吃飯時細嚼慢咽，就可以使面部血液循環加快，促進局部的新陳代謝，從而推遲老年斑的生長。

保持心情愉快，性格開朗的人看起來總是更年輕，因為情志對身體的各項機能是有影響的。保持愉快的心情可以使呼吸均勻，使身體的各個器官都正常有序地運行，也十分利於身體的保養。

建議各位朋友在即將到來的夏天要避免長時間的曝晒，針對老年斑不要亂用藥，減少一些化妝品的亂用，化妝品易於堵塞毛孔，不易於面部皮膚日常代謝的進行，在日常生活中要加強有氧運動，將食療與外敷相結合，相信很多朋友的老年斑，雀斑都能得到好轉。

未完待續。。。。。。。

想要更多護膚知識關注公眾號哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！