血壓不怕「高」，就怕這幾種鹼性食物，堅持吃一些，還你血壓年輕態

隨著高血壓人群的日漸增多，以及人們對高血壓會誘發多種腦血管和心血管疾病, 對心臟、大腦、腎臟產生不利影響的認識越來越深刻，已經引起了人們對高血壓的高度重視。不恰當的服用高血壓葯，對人體造成的主要危害是血壓降低，造成腦部及其他臟器供血不足，容易摔跤等情況。那血壓高了怎麼辦？在醫生的指導下正確服用藥物外，平時也要注意預防，多吃點鹼性食物，合理降壓，也有助血壓的年輕態。

高血壓是慢性病，俗話又說，三分靠治七分靠養，降壓治療本身就是一門藝術，掌握好竅門就能把血壓控制得很好。

首烏茶

泡法：取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一次。

療效：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。血脂的降低使血管的壓力也降低了，也起到了降血壓的效果，血壓高的人可以常喝。

山楂所含的成份有助於消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經常飲用山楂茶，對於調理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

菊槐綠茶是把菊花、槐花和綠茶放在一起來喝的茶，經常喝這種茶是可以起到降血壓的功效的。高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克，放入茶杯內，用沸水沖泡後，代茶飲用，具有清熱、散風的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。

杜仲雄花所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用,且降壓持久無任何副作用。

研究發現，車前子降壓作用主要是通過利尿、排泄鈉、鉀而起到功效；同時，它含有的車前素能興奮副交感神經，阻抑交感神經，由此使末梢血管擴張，導致血壓下降。

高血壓患者還可以喝一些富含鞣質的羅布麻茶，因為羅布麻茶的茶葉當中含有一種物質叫做單寧酸，這種物質能夠對血壓升高產生一定的抑制作用。對於血管的柔韌性和彈性也能夠起到一定的幫助作用，所以高血壓患者應該要多喝一點羅布麻茶，因為能夠起到一定的降血壓的作用。

高血壓是現在流行最為廣泛的一種疾病，多數為中老年人、肥胖和有高血壓家族史的人群，嚴重高血壓隨時威脅到我們的生命，藥物控制不如食物控制，你認同嗎?

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