月經不調如何調理效果才最好？

月經是作為女性獨特的標誌。但是對於月經，女性往往又會存在矛盾中。經常是月經來的時候心情會比較壓抑，但是如果月經遲遲不來呢又會開始擔心。

女性在第一次來潮時月經不穩定不規律這都是屬於正常現象，但是，月經一般會在一段時間後。慢慢的開始出現規律狀態了。如果，女性是長期月經不調的話就要提高警惕了，那就可能是自己的身體出現了一些問題。建議長期月經不調的女性患者可以使用婦良方調溫貼調理治療。很多女性往往自身對月經不調的了解很少，出現這種情況時，經常都是聽到別人說用什麼藥效果好或者吃什麼效果好，然後自己也照著別人的方法來做。有些時候可能真的會出現效果，但是很多時候卻沒什麼效果。

那麼，長期月經不調到底應該怎麼辦？如何調理更有效呢？

月經不調，調理的方法比較多。一般不建議患者使用藥物進行調理的。因為藥物通常都會產生一些副作用，這些副作用有可能會導致患者產生其他的疾病。所以，建議患者可以通過食療的調理月經。

下面就給大家介紹幾種食譜，可以有效調理月經。

1、歸地燒羊肉。用到的材料主要有：羊肉500克，當歸、生地各15克及乾薑10克。製作方法如下：將洗乾淨的羊肉切成塊，放入砂鍋中，加入洗乾淨的當歸和生地，加適當加入一些醬油、鹽、糖、黃酒以及清水，一起燉，等到羊肉燉爛時，就可以食用了。這個食譜的功效主要是溫中補虛、益氣攝血。比較適合因為氣虛導致月經量多，面色無華，懶言，脈弱無力的患者食用。

2、母雞艾葉湯。我們要先準備好老母雞1隻及艾葉15克。製作方法是：先洗乾淨了的將老母雞切成塊，然後跟艾葉一起煲湯就可以了，製作的方法是比較簡單的。煲好的湯患者可以分2—3次食用。在月經期間可以連續煲2—3次來食用。主要的功效是補氣、健脾寧心。特別適合適因為體虛無法攝血導致月經過多，失眠多夢，小腹冷痛的患者。

3、地黃煮酒。到藥店買好生地黃6克及益母草10克，準備黃酒200毫升。先將黃酒倒入瓷瓶中，再加入生地和益母草，隔水大概蒸20分鐘左右就可以使用了，患者每次可以使用50毫升，一天可以服用2次。可以起到活血止血的效果。比較適合血瘀導致月經過多，顏色紫黑的，出現血塊或伴小腹疼痛的患者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！