腎科醫生：你的腎虛不虛，主要是看這幾點，你都有嗎？

一說起腎臟，大家已經非常熟悉了，但很多人都不知道腎臟的重要性。腎臟主要的功能是幫助我們機體排出新陳代謝產物，從而維持機體的營養物質之間平衡，以及鹽與水在體內的平衡等等，都是需要腎臟去工作的，以至於需要兩個腎臟幫忙做。

而日常生活中，被問的最多的就是，怎麼看自己的腎臟是不是虛的呢？或者說自己的腎臟是不是健康的？看看以下這幾個癥狀，你都有沒有。

腎虛的癥狀1：怕冷

有的男人十分怕冷，即使是對於大多數的男性都穿半袖了，它還是要穿長袖的時候，除了年齡比較大的人群，因為隨著年齡的增長，機體的各項機體也會慢慢下降，再加上免疫力差的話，就容易怕冷，如果你是這種癥狀，是一個非常正常的表現。

但如果你不是這樣，還總是在熱的時候覺得冷，很可能是腎虛的一種表現，中醫上認為，當腎氣虛，人的陽氣比較弱的時候，會出現畏寒的現象。

腎虛的癥狀2：面色發黑

每天起床的時候都觀察下你自己的臉色，如果是正常的是紅潤有光澤，相反，如果你的臉色呈現出一種黑顏色的話，就要注意了，在中醫上講，這是腎虛的一種表現，尤其是經常熬夜的人群，可能會讓出現這種癥狀，特別是女性，連續熬夜還會對皮膚造成不同程度的傷害。

另外，熬夜可是多個疾病的幫凶，跟抑鬱症、心臟病、心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病等都有關係，嚴重的還會誘發心肌梗死以及猝死，威脅到生命。因此不管是對於身體健康的人，還是對於腎臟不好的人群，都要少熬夜，最好是不熬夜。

所以，保證自己有個良好的睡眠質量，對腎臟的健康也是非常有益的。

腎虛的癥狀3：脫髮或者是白頭髮

隨著年齡的增長，頭髮會變得越來越稀釋，甚至是掉頭髮，以及毛囊處的血管黑色素慢慢消退，變成白頭髮這都是非常正常的一種現象。

但如果不是這個原因，出現這些癥狀，中醫上講，「腎主骨，其華在發」，也就是說，在腎氣充沛的情況下，毛髮是密集有光亮的，反之，則會出現脫髮白髮等情況。

各位朋友，你的腎臟健康情況如何？平時會注意保護腎臟嗎？不妨在下方評論中留言，說說你的故事。

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