這16個好習慣，讓你終身受益

美國心理學家威廉.詹姆斯曾說："種下一個行動，收穫一種行為；種下一種行為，收穫一種習慣；種下一種習慣，收穫一種性格；種下一種性格，收穫一種命運。"想要改變命運，往往是從改變自身的行為習慣開始的，堅持這些好習慣，將使你受益終生。

01

堅持閱讀

讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1~2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。

02

堅持運動

生命在於運動，要養成堅持運動的好習慣。有時間有條件的，可以去健生房，這是最科學最有效的方法；沒有條件的，可以在小區樓下跑跑步，可以在房間里跳跳操；另外，上下班騎車或是步行也是不錯的選擇

03

一定要吃早餐

一定要吃早餐，並且要保證足夠的營養攝入！畢竟，早上起來的時候，我們的身體已經有10幾個小時沒有進食了，如果不能及時進行補充，很容易把身體拖垮。早餐不用吃很飽，但營養一定要跟上。

一日之計在於晨，吃一頓保質保量的早餐，給自己的身體充滿電。

04

控制情緒

人都有脾氣，都有任性的時候，但要學會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變複雜。

當你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。

05

凡事提前10分鐘

做任何事，最好都給自己留點餘地。凡事提前10分鐘，就可以在遇到突發情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態。

提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發現，一整天都會變得從容很多。

06

事分輕重緩急

每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什麼做什麼。先靜下心來理一理思路，將事情分個輕重緩急，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。當天的事情一定要在當天完成。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間。

07

學會拒絕別人

《生活大爆炸》里有一句經典台詞：你每次找我幫忙我都欣然接受，如果有一次我不能幫你，你就會對我產生一種莫名奇妙的「厭惡感」。我才不要自討苦吃。

學會拒絕別人，不要讓被幫助的人對你產生依賴感。

08

耐心聽別人講話

首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，是待人接物最基本的禮貌。其次，三人行必有我師。只要我們有心，總能從別人的言行中收穫自己想要的東西。因此，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑。

09

學會換位思考

不到萬不得已，盡量少開口求人。開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫，如果答案是否定的，那就自己再想其他辦法吧。

很多事情都同理，設身處地的多從對方的角度來看待問題，你會發現自己的很多想法其實都是片面的。

10

遠離抱怨，反省自己

遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功，只會傷害感情。

多從自己身上找原因，問問自己還有什麼做得不夠的，有則改之無則加勉。如果大家都能有這樣的覺悟，那麼離下一次成功也就不遠了。

11

投資自己

跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。

12

列心愿清單

把想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質量的實用物品。

把每月工資中划出一部分為心愿購物清單所用，設置一個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。

13

學會理財

見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪裡去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財的觀念。有句話叫：你不理財，財不理你。

理財是人生中的一件大事，會理財才能積攢財富。不求大富大貴，但求遇到突發情況可以應急。

14

與更多智慧的人交朋友

開始花更多的時間與那些善於思考的人在一起。並不僅因為他們聰明，而且是因為他們投入了很多時間學習新的技能。他們的好習慣也會在你的身上摩擦出火花。甚至更好的，他們可能會與你分享他的知識。

15

學會規劃整理

規劃整理對一個人的成長是非常重要的，小到收拾房間，大到企業管理，都不能沒有規劃隨意放縱。乾淨整潔的房間總是會給人積極陽光的心情，大型跨國企業也總是調理清晰分明，所以，要定期對自己做規劃整理，留下真正想要的，丟掉雞肋無用的，時刻保持讓自己放鬆的生活空間。

16

良好的心態

人不是靠心情活著，而是靠心態活著，心態的好壞往往決定了一個人的生活品質。遇到挫折和困境，心態好的人總是會當做又一次挑戰自我的機會，抵抗挫折帶來的壞心情，依然可以活的健康而快樂。心態不好的人，總是在挫折來臨後唉聲嘆氣，一點點小問題也能被擊垮，久而久之，整個人深陷痛苦中不能自拔。所以，做任何事情一定要有積極的心態，記住，心態好，運氣就好。為了人生的好運，調整自己的心態，做一個陽光快樂地方人吧。

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