春季防「春燥」，喝「三茶」，讓你整個人都滋潤！
春光美
對話Ⅹ
童麗
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春天萬物復甦之時，我們人體的各個器官也「蘇醒」過來。
從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，出現春燥，易出現急躁、上火等反應。
春分過後，氣溫會越來越暖和，天氣也會越來越乾燥，再加上春季陽氣上升，如果控制不好，很容易形成可以燎原的「火」，使身體處於「乾旱」狀態，所以，春天也是最容易上火的季節。
春季防 「春燥」，可以喝 「三茶」，讓你整個人都滋潤！
一：三花茶
金銀花10克，菊花5克，茉莉花3克，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10-15分鐘即可，代茶頻飲，可續水。
三花是指：金銀花、菊花和茉莉花。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。
金銀花味甘性寒，氣味芳香，可清熱解毒。
桂花性溫、有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、養生潤肺之功效，還能解除體內淤積的毒素，為腸胃來個開春「大掃除」。
這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、寧神靜思，有疏風清熱、養肝明目的作用。
二：蒲公英桂花綠茶
取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g，做成蒲公英桂花綠茶包，每日取一包，泡水代茶飲，可續水！
蒲公英有「下火草」之稱，去火效果佳，可降肝火，清胃火，還能對抗各種炎症！
春季正是喝綠茶的大好時節，綠茶，是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，性涼，氣味芳香，具有疏肝氣，清肝熱，降肝火，緩肝急，養肝血等功效。
桂花性溫，香味清新迷人，令人精神舒暢，安心寧神，可以中和蒲公英和綠茶的寒性，使得這樣搭配，不寒不燥，更適合長期飲用！
這款茶，香味清新，不僅可以去火防燥，還有助於身心的放鬆，可以讓心情變得更美好！
三：沙參玉竹飲
取沙參5g、玉竹根5g、放入杯中，沖入開水浸泡20分鐘，代茶飲即可，可續水！
中醫認為，玉竹是一味養陰生津的良藥。玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。而且玉竹中所含的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。
沙參清熱養陰，潤肺止咳，用於胃熱傷陰，津液不足的口渴、咽乾等症！
沙參和玉竹，都是滋養生津之物，二者搭配在一起，泡杯茶飲，可預防春燥！
※漳平永福櫻花茶園：十里櫻花漫山開，錯過這等於錯過整個春天！
※徵文：《故鄉連翹茶》《在連翹茶里心凈如露》等
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