寶媽們為什麼會奶水不足？

什麼是奶水不足？

很多寶媽認為自己的奶水不足，比如不再覺得有強烈的泌乳反射、不再覺得乳房脹，或者乳頭不再漏奶時，可能會以為自己母乳不足。其實這些都是正常的，恰恰說明你的身體適應了餵養寶寶的需要。當寶寶在經歷快速發育期時，會需要吃比平時更多的奶，你也許會因此懷疑自己奶水不足。還有些寶寶只是吃得更快、更多，所以、吃奶時間變得更短，這也會讓你以為自己奶水不足了。也許有時候一些媽媽的確沒有竭盡所能下奶，但對大多數媽媽來說，了解了母乳餵養的過程，就可以解決這一問題。只有大約2%的媽媽是因為身體的原因，無法分泌足夠的乳汁。

為什麼會奶水不足？

乳房的功能是分泌乳汁來滿足寶寶的需要，寶寶吃得越多，你分泌的母乳就越多。如果奶水暫時不足，可能是以下原因造成的：

1）新媽媽乳頭疼痛，覺得餵奶很痛苦，減少餵奶次數，使奶水不足。

2）寶寶愛睡覺，需要弄醒才繼續吃奶，或者反覆吃很長時間，減少了乳汁的分泌量。

3）寶寶常用安撫奶嘴，減少了吃母乳的時間，使奶水不足。

4）過早添加配方奶或其他食品，增加了寶寶的飽腹感，減少吸吮次數，而使奶水不足。

5）餵食時間過短，你嚴格按照每4小時一次的程序給寶寶餵奶，寶寶2個月內還是按需餵養，即他需要就喂他，如餵奶的時間間隔長，這會減少你的母乳量，使你的奶水不足。

6）母親睡眠不足、壓力過大，睡眠不好，精神焦慮或擔憂，有不開心的事發生，都會出現奶水不足。

7）產婦營養不良，媽媽平日不注意營養，想減輕體重不注意營養是否均衡影響乳汁的分泌，造成奶水不足。

8）藥物影響，媽媽若吃了含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，造成奶水的不足。

9）母嬰分離，因為某些原因寶寶不在媽媽身邊，寶寶無法吸吮媽媽乳頭，導致乳汁減少分泌。

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