患上風濕愁眉苦臉不知道怎麼辦，一款膳食食療，徹底擺脫風濕困擾

風濕病全稱是「風濕類疾病」， 是以損害滑膜、軟骨、骨、關節、肌肉、韌帶等為主，局部出現急性紅、腫、熱、痛和活動受限。癥狀多在午夜出現，來勢較急，進展迅速，疼痛在數小時達高峰，劇痛難忍。

常見風濕原因

風濕可侵犯多個系統的全身性疾病,多發於膝、肘、踝等關節處。通常急性腰扭傷、腰部勞損、腰間盤突出症、腰椎骨折脫位或伴有外傷史，如果急性期沒有及時治療或治療不當，可變為慢性腰痛。

中醫將風濕骨病稱為「痹證」，是由於體內正氣不足，感受外界風寒濕等邪氣，體內經絡受到阻礙，氣血不能正常運行所致。主要認為與受風、寒冷、潮濕等環境因素，感染、免疫、代謝、內分泌、退行性變、遺傳、腫瘤、地理等因素。

常見癥狀包括關節痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛往往是風濕病的主要表現，有時還伴有關節的腫脹。

介紹一款膳食食療方：

材料：七百克豬肩胛骨，五百克冬瓜和十克薏米，還有適量的姜，鹽和白鬍椒粉。

先將豬肩胛骨用清水浸泡，換兩次水，洗乾淨放進準備好的砂鍋里，加冷水囑咐，煮沸過程中去掉表層的雜誌，然後將切成片的生薑倒進去，接著倒入事先浸泡一小時的薏米，熬煮一小時後放入冬瓜片及調料，熬好後即可食用。

在中醫的尋常療法中，膏貼療法最為常見，介紹一款寶 上口碑極好的經絡萬康，採用純手工製作，集二十餘味中藥草，對於像風濕，關節炎。頸椎病，腰間盤突出等都可以使用，且像他們的多滿堂足浴粉對腳臭腳氣效果也不錯，我多年的腳氣經每天晚上一泡，也沒有複發。

每天睡覺之前用開水燙一些生薑片來泡腳或者煮生薑茶喝，而且風濕在飲食上，應注意蛋白質及蔬菜等食物的攝入，每天喝牛奶或豆漿不少於二百五十毫升，不超於五百毫升。

常曬太陽，易排出體內毒素。

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